最近天气忽冷忽热,办公室里此起彼伏的喷嚏声让人心惊胆战，隔壁工位的小王一边灌着板蓝根一边念叨："这中药预防真管用，我连着喝三天都没中招！"看着他红扑扑的脸色，我突然想起中医科王大夫常说的那句话："上医治未病，咱们老祖宗早就把防病的本事刻在骨子里了。"
要说中药防病,最妙的就是个"调"字，去年体检查出乳腺增生的李姐，现在每天雷打不动煮当归鸡蛋汤，她说以前生理期前胸胀得像揣了块石头，现在不仅胀痛消失，连例假都变得准时，中医说这是活血散结的功效，就像给身体做疏通工程，把淤堵的气滞血瘀慢慢化开。
厨房里最常见的生姜就是一味好药,记得去年流感高发期，我妈天天逼着全家喝姜糖水，刚开始觉得辣嗓子，喝着喝着倒习惯了，有天发现原本怕冷的手脚居然暖和了，这才懂老人家说的"晨吃三片姜，赛过人参汤"真不是虚话，现在我家冰箱常年备着红糖姜砖，切几片煮水比冲剂管用多了。
办公室久坐的姐妹们都爱泡枸杞菊花茶,其实这搭配大有学问，肝开窍于目，盯着电脑屏幕久了眼睛干涩，枸杞养肝明目，菊花清热降火，再加上几颗红枣调和，酸甜适口还能缓解视疲劳，我们部门现在人手一个养生壶，开会间隙总能看见飘着袅袅热气的玻璃杯。
说到祛湿,广东人最有发言权，他们煲汤必放的茯苓、薏米可不是摆设，上个月去同事小芳家，看她用砂锅慢炖四神汤，猪肚包着茯苓、芡实、莲子、山药，奶白色的汤喝着醇香，她笑着说自从规律喝这个，湿疹没再复发，早上起床舌头也不黄腻了，原来祛湿不止是除湿气，更是给脾胃筑起防护墙。
春天花粉过敏总让人苦不堪言,中医却有应对妙招，社区医院的张医生推荐了个玉屏风散，黄芪、白术、防风三味药打粉装胶囊，我半信半疑吃了两周，没想到往年必犯的鼻炎竟然没动静，张医生说这就像给身体穿件防护服，把外邪挡在门外。
不过中药防病也有讲究,可不是越多越好，邻居王叔听说黄芪补气，天天泡水喝，结果上火流鼻血，后来中医告诉他要配伍麦冬滋阴，这才找到平衡，所以说中药调理就像炒菜放调料，得讲究个君臣佐使的搭配。
现在年轻人流行喝酸梅汤解暑,其实乌梅配上山楂、陈皮不仅能生津止渴，还能预防夏季肠胃炎，上次家庭聚会剩菜太多，我赶紧熬了一锅，果然第二天没人闹肚子，老辈人说"药食同源"真是真理，很多家常食材就是最好的防病药。
当然中药防病贵在坚持,公司前台小妹每天嚼两三颗丁香，半年下来口气清新了不少，她说刚开始不习惯那股辛辣味，后来越嚼越上瘾，这法子还是她老家奶奶教的，说是古代宫庭嫔妃都用丁香含服护牙呢。
最近体检报告出来,发现身边坚持中药调理的朋友各项指标都稳中有升，那个总喊腰疼的刘哥，自从每天用杜仲泡酒擦腰，现在能跟着广场舞队伍跳完整首曲子，他说这叫"温补肾阳"，虽然不懂原理，但确实见效。
看着大家把这些千年智慧融入日常生活,突然明白为什么中药能流传至今，它不像西药那样立竿见影，却像春雨润物细无声地调养身体，不过要记住，中药调理也要因人而异，最好找专业医师辨证施治，毕竟防病如防洪，既要筑堤也要疏道，这才是老祖宗留给
