最近天气忽冷忽热，身边好多朋友都中招了急性咽炎，嗓子又干又痒像刀割，喝水都疼得直皱眉，这种滋味可太折磨人了！今天给大家分享个我爷爷用了几十年的中药方子，当年我在医院实习时，主任都说这方子"够狠够稳"。
先说说这个病到底咋来的，前两天我邻居王姐突然失声，喉咙肿得连咽口水都困难，她以为是上火狂喝凉茶，结果越喝越糟，其实急性咽炎可不是简单上火，多数是外感风热+体内积热双重夹击，就像烧红的铁块突然浇冷水，表面看着没事,内里早就炸开了。
咱们这个方子就四味药：牛蒡子15克、玄参12克、射干9克、甘草6克，别小看这几味药，组合起来可是"消炎界的特种兵"，牛蒡子像扫帚一样把咽喉部的热毒扫出去，玄参给发炎部位降温，射干专门对付肿痛，甘草负责调和诸药，去年我表妹参加合唱团比赛前突然失声，熬了这个方子当天就缓过来,第二天照常上台。
煎药方法有讲究：先把药材泡半小时，就像泡茶醒茶一样，用砂锅小火慢煎，第一次煮开后咕嘟15分钟，倒出药汁再添水煎第二次，两次药液混合后分三次喝，最好饭后温服，记住千万别凉喝，凉药刺激喉咙反而加重症状，有个快递小哥连续熬夜后喉咙痛到讲不出话,按这个方法喝了一天半就能正常派件了。
光吃药还不够，得给喉咙放个"假期"，治疗期间要像对待金鱼一样娇气，忌烟酒辛辣烫，连奶茶都要暂时戒掉，可以煮点雪梨百合汤当茶饮，润喉效果翻倍，有次我感冒引发咽炎，就是靠这个方子+盐水漱口,三天就恢复活蹦乱跳。
特别提醒三类人慎用：孕妇、脾胃虚寒容易拉肚子的、对中药材过敏的，如果是小孩用，药量要减半，加几颗冰糖调味，上个月隔壁陈婶给她家娃乱用药，结果孩子拉了两天肚子，来看诊时舌头都是地图舌,这就是胡乱进补的后果。
预防才是硬道理，平时可以用金银花+麦冬泡茶，每周喝两三次清理咽喉"垃圾"，教师、主播这些用嗓大户，建议备点罗汉果含片，记得晨起喝一杯温水，就像给喉咙做早操，我朋友是电台主播，坚持这个习惯五年,咽炎再没犯过。
最后说句大实话：中药见效虽快，但治标不治本，关键要调整作息，别拿身体当永动机，那些天天熬夜追剧、火锅配冰啤的朋友，再好的方子也救不了你，毕竟老祖宗说的"三分治七分养"，这才是对抗咽炎的终极法宝
