"最近早晚温差大，我家娃咳得整宿睡不好..."后台收到好多宝妈类似的留言，其实这种干痒呛咳多半不是上火，而是寒气悄悄钻进肺里了！今天给大家扒个中医爷爷压箱底的温肺止咳方子，材料家家厨房都有，煮完满屋都是治愈的香气~
【为啥天冷就咳不停？】 大家发现没？每次降温准有人开始咳嗽，特别是早上起床喉咙像吞了刀片，这其实是肺在报警——冷空气带着燥邪直冲呼吸道，就像冰块怼在气管上，身体马上启动防御模式，这时候如果乱吃凉性药，等于给肺盖冰被子，越吃咳得越久。
【五味小金汤配方揭秘】 老中医教我的方子特别有意思，五种材料刚好对应五行： ❶ 紫苏叶（金）：解表散寒的高手，风寒感冒时煮水喝特管用 ❷ 陈皮（木）：晒够年份的橘子皮，理气化痰还能给肺部做SPA ❸ 杏仁（水）：别用苦杏仁！甜杏仁润肺就像给呼吸道抹凡士林 ❹ 生姜（火）：不用老姜用嫩姜，暖胃驱寒还不辣嗓子 ❺ 冰糖（土）：最后加两颗黄冰糖，甜甜的药汤小孩都不抗拒
【三步熬出琥珀色神汤】 步骤简单到离谱：所有材料洗净后，用砂锅小火慢炖20分钟，重点来了！头煎煮好别倒掉，再加300ml水二煎，混合两次的药汁装保温杯，每天当茶喝三四次，最好饭前半小时温服，亲测第三天就能明显感觉喉咙不发痒了，晚上终于能睡安稳觉~
【这些细节要注意】 1️⃣ 咳嗽超过两周/发烧/黄痰要去看医生，别耽误病情 2️⃣ 孕妇去掉杏仁改用枇杷叶，哺乳期妈妈放心喝 3️⃣ 喝完药别急着吃水果，尤其梨子西瓜要隔两小时 4️⃣ 搭配穴位按摩效果翻倍：中府穴+太渊穴按揉五分钟
上周隔壁王奶奶咳得满脸通红,我用这个方子给她加了罗汉果，结果第二天就在小区花园看见她跳广场舞了，不过每个人体质不同，第一次喝建议先试半碗，观察有没有不良反应。
【延伸小妙招】 平时嗓子不舒服可以试试： ✔️ 盐水漱口（半茶匙盐+温水） ✔️ 风池穴热敷（吹风机低档吹5分钟） ✔️ 蒸橙子（顶部撒盐蒸15分钟）
现在天气越来越冷,大家记得把围巾戴好，出门装包里放颗陈皮糖，要是觉得有用，欢迎转发给正在咳嗽的朋友，说不定你随手的一个动作就帮人解决了大麻烦
