最近天气像坐过山车,忽冷忽热搞得人嗓子直冒烟，前两天半夜突然被痒醒，喉咙肿得连咽口水都疼，翻箱倒柜找出去年剩的润喉糖，结果含着反而更干巴了，折腾半天才想起老妈常说的"土方子"，抓了几样中药煮水喝，没想到当天就见效了，今天就带大家看看，哪些藏在药柜角落里的宝贝才是护嗓真高手！
被误会的"胖子"其实是护嗓冠军 要说最接地气的润喉神器，胖大海必须拥有姓名，这丑萌丑萌的种子泡开后像朵皱巴巴的木耳，看着不起眼，对付咽喉肿痛却有两把刷子，记得小时候感冒喉咙哑了，奶奶总会掰两粒丢进搪瓷缸，看着它慢慢绽成毛绒绒的球，喝着带着淡淡椰香的棕褐色液体，没两天就能正常尖叫了。
不过这胖子脾气挺倔,脾胃虚寒的人喝了容易拉肚子，最好搭档是冰糖和山楂片，酸酸甜甜既能护胃又能增强效果，现在药店卖的精装胖大海还带着壳，其实外壳才是精华，完整的颗粒才能充分释放药效。
金银花不只是避暑饮料 每次路过凉茶铺都能闻到空气里飘着金银花的苦香，这看似普通的藤蔓花，可是实打实的"消防员"，上个月连续熬夜做方案，扁桃体肿得堵了一半喉咙，抓一把金银花煮浓汁，加勺蜂蜜冰镇后慢慢咽，那种从喉咙深处透出的清凉感，比吃薄荷糖过瘾十倍。
有个小窍门：新鲜摘的金银花效果最好，但城市里不好找，可以买未开花的银花蕾，药效更集中，不过要避开硫磺熏过的劣质货，天然的好花泡开后水面会浮着细密的小气泡。
被遗忘的宫廷御膳房秘方 罗汉果甜得齁嗓子？那是你不会用！广西老乡教我个妙招：把果壳掰碎和果肉一起煮，再加点陈皮，煮出来的茶饮既有回甘又不腻歪，去年雾霾天嗓子哑了半个月，每天抱着保温杯当水喝，居然把多年慢性咽炎给喝好了。
不过这黑不溜秋的小东西性凉,体寒的朋友可以搭几颗红枣中和，最有意思的是看它在水中旋转下沉，像个黑色陀螺慢慢舒展开来，光是观察这个过程都能让人静下心来。
藏在厨房里的护嗓大将 别以为厨房只有调料，厨房柜子里也藏着护嗓宝贝，就说最常见的甘草吧，两块钱能买一大包，上火时揪几片泡水，那股独特的甘冽混合着麦冬的清甜，简直是给喉咙做SPA，但这东西不能常喝，连续喝三天就得停，不然反而会"上瘾"。
还有个压箱底的配方：菊花+枸杞+麦冬+少量枇杷叶，煮出来的茶汤金黄透亮，特别适合教师、主播这类用嗓过度的职业，不过枇杷叶一定要刷掉背面的绒毛，否则会刺激喉咙加重咳嗽。
这些坑千万别踩
- 别拿中药当仙丹,喉咙溃烂发烧还得看医生
- 中药材讲究道地,同仁堂的野菊和路边野花可不是一回事
- 保温杯闷泡不如砂锅煮沸,电磁壶煮中药等于白忙活
- 所有凉性药材都不能空腹喝,加点姜片能护胃
- 过期变质的中药宁愿扔钱也别心疼,发霉的胖大海喝了更糟心
说个亲身经历：有年冬天嗓子干到咳血丝，把网上推荐的雪梨川贝炖盅当饭吃，结果痰越来越多，去看中医才知道寒咳不能吃凉性食材，所以提醒大家，分辨寒热比乱吃药更重要，舌苔发白、痰稀是寒症，舌红痰黄才是热症，搞反了可能雪上加霜。
最后教个万能判断法：喝完中药茶如果喉咙更清爽，说明对症了；如果反而黏腻难受，赶紧停饮，毕竟每个人的体质都是独一无二的，找到适合自己的"润喉密码"才是王道，与其囤一堆保健品，不如认识几个靠谱的中药伙伴，关键时刻能
