最近总听隔壁王婶念叨"牙疼不是病，疼起来真要命"，看着她捂着腮帮子喝粥的样子，突然想起爷爷以前常说的中草药护牙法子，现在年轻人天天咖啡奶茶冰可乐，牙齿问题比老一辈严重多了，其实老祖宗留下的护牙智慧,可比超市货架上的进口牙膏实在多了！
咱们中医看牙齿可不只是看表面，牙床肿痛、牙龈出血、口气重这些问题，在中医眼里都是胃火旺、肾虚或者气血不足的表现，就像种树要养根，护牙也得从调理身体开始，我认识的老中医张大夫总说："牙齿是骨头的余气，肾好牙才好，胃热牙就遭殃"。
先说几种家家都能见到的护牙宝贝，蒲公英简直就是天然消炎药，农村长大的朋友都知道，嗓子疼摘几朵泡水喝特别管用，其实对牙龈肿痛更有效，新鲜蒲公英连茎带叶捣烂敷在脸颊，半小时就能缓解疼痛，去年公司小李熬夜加班牙龈肿得老高，我用这个方法给他治,第二天就能正常吃饭了。
再说说厨房里常见的食盐，别小看这白花花的细盐，每天早晚用温水漱完口，沾湿牙刷挤上一小撮盐，轻轻刷牙龈和牙齿缝隙，坚持一周就能看到效果，特别是吃完火锅烧烤后，用淡盐水漱口能清除食物残渣，比含漱口水健康多了，记得要选不加碘的粗盐,细盐颗粒太小容易伤牙釉质。
真正让我服气的还是骨碎补这味药，上次陪老妈去中医院看腰疼，发现医生开的药方里有它，一问才知道这味草药不仅能补肾强骨，还能治牙周病，把晒干的骨碎补打成粉，混合少量青盐做成牙粉，对付牙龈萎缩特别有效，我们小区陈老师用了三个月,原本松动的牙齿现在吃排骨都没问题。
最近迷上自制草本牙膏，配方特别简单：薄荷叶捣汁+石膏粉+少量朱砂（注意必须是药用级），薄荷清凉降火，石膏清热泻火，朱砂镇惊安神还能杀菌，这三样东西按2:5:1的比例调成糊状，装在旧牙膏管里冷藏保存，亲测比某些网红牙膏好用，刷完嘴巴凉凉的特别舒服,关键成本才三块钱。
不过用中药护牙也有讲究，像黄连虽然能清胃火，但苦寒伤胃，只能偶尔应急用，我表姐长期喝黄连水治口臭，结果落下了脾胃虚寒的毛病，还有生嚼枸杞子治牙痛的偏方，适合肾阴虚的人，如果是实火牙痛反而越吃越糟，建议初次尝试最好找中医师辨证，就像我同事乱用细辛敷脸导致过敏,折腾了好久才好。
现在市面上打着中药旗号的牙膏特别多，大家可得擦亮眼，真正的中药牙膏应该能看到药材颗粒，闻着有自然的草药香，不会辣得满嘴麻，我常用的是同仁堂那款三七牙膏，白色膏体里看得见褐色三七末，刷完舌头不会有刺痛感,特别适合敏感牙齿。
最后说个祖传小秘方：每月农历十五用杨柳枝蘸青盐刷牙，听起来玄乎吧？其实古人用杨柳枝当牙刷很科学，柳枝里的水杨酸有消炎作用，青盐补钙固齿，现在改良版就是用软毛牙刷蘸淡盐水，每月固定日子护理，坚持半年牙齿明显变坚固，隔壁刘奶奶九十岁还啃得动蚕豆,她说这就是年轻时候月圆夜护牙的好处。
说到底，与其等牙齿出问题再亡羊补牢，不如平时多吃黑芝麻、核桃仁这些补肾食物，饭后用茶水漱漱口，每周用艾草水泡两次脚引火下行，牙齿健康真是一辈子的财富，毕竟假牙再好也比不上自己的原装零件啊
