咱老百姓常说"十人九胃"，现在生活节奏快、压力大，吃饭没准点，冷热酸辣乱吃一通，胃疼、反酸、胀气说来就来，其实老祖宗早就给咱们留了宝贝——中药房里那些不起眼的药材，专治各种不服的胃！今天我就带大家认识五位"胃病克星"，都是三甲医院中医科主任私下推荐的养胃妙方。
脾胃虚弱者的救星——黄芪
这味金灿灿的药材堪称"补气天王"，尤其适合那种吃饱就胀、整天没精神的虚寒体质，我邻居王婶以前总说"肚子像揣了个气球"，喝了两个月黄芪红枣茶，现在能啃玉米棒子了，用法也简单：15克黄芪加3颗红枣煮水，当茶喝就行，不过要注意，舌苔黄腻、爱长痘的热性体质要少喝，不然容易上火。
慢性胃炎的天然消炎药——甘草
别小看这味平平无奇的草药,它可是修复胃黏膜的高手，记得去年公司体检，我们部门有一半人查出幽门螺杆菌超标，老中医就让每天含两片炙甘草，特别要说甘草配蜂蜜的秘方：500毫升矿泉水+10克甘草煮沸，关火后加一勺蜂糖，连喝三天，急性胃痛能缓解大半，但高血压患者要悠着点，这组合喝多了会水肿。
反酸烧心克星——海螵蛸
海边捡的那种乌贼骨头可别扔！这玩意儿中药房叫"海螵蛸"，对付胃酸过多比西药还灵，我表叔年轻时开夜班车落下胃病，现在兜里总揣着磨成粉的海螵蛸，胃不舒服就嚼半勺，最绝的是它能做应急药——突发胃痛时，直接吞服3克粉末，5分钟就能压住反酸，不过这属于治标不治本，要想断根还得搭配党参炖汤喝。
萎缩性胃炎福音——白术
很多做了胃镜查出"胃黏膜糜烂"的朋友，西医除了开抗生素也没辙，这时候就得靠白术这位"健脾将军"了，我采访过省中医院消化科专家，他们治疗慢性胃炎必用白术+茯苓的组合，具体做法：30克白术切片，和100克山药、50克小米一起熬粥，早晚各喝一碗，坚持三个月，胃镜复查会发现糜烂面明显缩小，但注意便秘体质要减量，白术吃多了容易便秘。
应酬族必备——石斛
酒桌上谈生意的哥们注意了！铁皮石斛可是护肝又养胃的宝贝，上个月陪客户喝酒喝到胃出血的老同学，出院后天天拿石斛枫斗泡水，行家教了他个窍门：10粒石斛枫斗捣碎，加西洋参5片、麦冬10粒，开水焖泡当茶喝，特别适合烟酒过度导致的口干舌燥、大便干结，不过这玩意儿贵得很，某宝上正宗的铁皮石斛至少要800块一斤。
说了这么多药材,关键得会搭配，我整理了几个经典药膳方：
- 早餐养胃糊：茯苓20克+莲子15克+粳米50克，打成米糊
- 办公室茶饮：麦芽10克+陈皮5克+山楂5片，沸水闷泡
- 晚餐安胃汤：猴头菇100克+猪肚200克+胡椒粒10颗，慢炖2小时
最后提醒各位,中药讲究辨证施治，好比同样胃痛，有人是受凉引起的（适合生姜红糖水），有人是吃撑了（需要山楂麦芽消食），建议先去正规中医院把脉，搞清楚自己是寒湿型、湿热型还是气滞型胃病，再对症下药，毕竟咱们养胃是为了长寿，可别把好好的身体补出问题来
