最近总感觉腰酸怕冷的朋友注意了！今天要给大家扒一扒老祖宗留下的养生宝贝——葫芦巴，这个在中药铺角落里默默无闻的种子，可是藏着让人惊喜的大能量，作为从医二十年的老中医，我发现现在年轻人亚健康问题多，这味药正好能对症下药。
千年传承的"补肾高手" 要说葫芦巴最拿手的本事，那必须是温肾助阳，咱们现代人熬夜加班、久坐不动，三十岁的年纪六十岁的腰，这时候葫芦巴就能大显身手，记得去年有个程序员小伙，整天手脚冰凉还老跑厕所，我让他每天用葫芦巴泡水喝，半个月就见效了，这味药性温和不燥，不像附子那么猛，特别适合长期调理。
糖尿病人的天然"胰岛素" 葫芦巴降血糖的效果真是让人惊艳，上个月门诊来了个血糖居高不下的大叔，我让他把葫芦巴磨粉掺在面粉里烙饼吃，配合运动，三个月下来空腹血糖稳了不少，现代研究也发现，它含有的葫芦巴碱确实能促进胰岛素分泌，这不就是老天爷给糖友准备的福利吗？
肠胃不适的"调和大师" 经常胃胀反酸的朋友可要注意了！葫芦巴调理脾胃的效果堪比山楂丸，它特有的黏液质能保护胃黏膜，炒熟后嚼着吃，对慢性胃炎特别管用，我外婆以前总说"胃不舒服就吃点香辛料"，看来老人家的智慧真不是盖的。
女性健康的"暖宫卫士" 很多姐妹经期腹痛、手脚冰凉，其实都是宫寒惹的祸，葫芦巴配当归、肉桂熬成的暖宫茶，简直就是痛经救星，我表姐备孕时候天天喝，现在小宝宝都会打酱油了，不过孕妇要特别注意，这味药有收缩子宫的作用，孕期千万别碰。
免疫力的"隐形盾牌" 别小看这黑乎乎的小种子，它可是个营养宝库，维生素C含量比柠檬还高，铁含量更是菠菜的三倍，春天容易感冒的时候，用葫芦巴煮水当茶饮，既能补气血又能抗病毒，这性价比简直逆天了。
使用小贴士：
- 每天用量别超过10克,不然容易上火
- 阴虚火旺、高血压患者要慎用
- 最好打碎后煎煮,有效成分才能充分释放
- 搭配枸杞、红枣效果翻倍
最后教大家两个实用偏方： ① 肾虚腰痛：葫芦巴15克+杜仲10克，猪腰子炖汤 ② 消化不良：炒葫芦巴粉末+陈皮，开水冲服
朋友们,与其花大价钱买保健品，不如试试老祖宗留下的养生智慧，你家厨房里是不是还藏着这个宝贝？赶紧翻出来试试吧！觉得有用别忘了转发给身边需要的朋友，咱们下期聊聊藏在菜市场的中药瑰宝！
