最近总听身边朋友说自己"虚"，爬个楼梯就喘，熬个夜就垮，脸色蜡黄连口红都撑不起来，其实啊，这些都是气血不足在报警！今天咱们就来聊聊老祖宗传下来的气血双补妙方——那些能救急的中药丸。
先搞懂啥叫气血两虚 很多姑娘以为手脚冰凉就是阳虚，其实可能是血虚拖着气虚，中医说的气血就像汽车的汽油和发动机，油少了（血虚）跑不动，发动机老了（气虚）踩油门也白搭，最典型的症状就是：白天犯困晚上失眠，月经量少颜色淡，蹲下站起来眼前发黑，稍微运动就出虚汗。
中药丸为啥比汤药更救命？ 我试过早上五点爬起来煎药，火候没掌握好直接煮成炭，现在市面上的浓缩丸真是懒人福音，出门包里揣着，办公室抽屉藏着，出差带着，最关键的是药丸经过炼蜜调和，把药材的烈性都收住了，不会像喝汤药那样猛得拉肚子。
五大金刚丸认准了买
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归脾丸——加班狗续命丹 适合：键盘敲到手指抽筋的程序员，报表做到眼冒金星的会计，这种人心脾两虚，吃不下饭还失眠，归脾丸里的党参黄芪补气，当归补血，酸枣仁治心慌，龙眼肉当零食吃都不过分。
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八珍丸——产后妈妈专用补给站 生完孩子总觉得冷风往骨头缝里钻？这是气血亏空了，八珍丸集齐四君子汤补气+四物汤补血，就像给身体做全方位SPA，哺乳期也能吃，奶水质量反而更好。
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人参养荣丸——熬夜脸急救包 看剧到凌晨三点，第二天脸色青白像鬼片主角？这个丸子里有熟地黄滋阴，白术健脾，配上少量人参吊命，特别适合长期对着电脑的白领，皮肤暗沉得像蒙了层灰。
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十全大补丸——虚不受补者的福音 有人吃阿胶就上火，喝参汤就便秘，这就是脾胃运化不行，十全大补丸加了陈皮理气，肉桂引火归元，相当于给虚弱的身体开了条专用吸收通道。
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阿胶补血丸——姨妈期的秘密武器 每个月那几天像被抽干？这种专为血虚定制的丸子，阿胶配红枣枸杞，比红糖水管用多了，建议经后连吃一周，下个月痛经能减轻一半。
避坑指南划重点
- 舌苔厚腻的先别急着补,可能是湿气重，吃了反而腹胀
- 感冒发烧时停服,别跟病毒硬刚
- 高血压患者慎用含人参的丸子,改选归脾丸更安全
- 吃两周没效果赶紧停,可能是药不对症
搭配食疗效果翻倍 吃药丸的同时，早上用红皮花生煮鸡蛋，中午来碗菠菜猪肝汤，晚上煲个山药排骨汤，避开生冷水果和冰饮，夏天再热也要喝温水，坚持一个月，你会发现粉底液终于不浮在脸上了。
最后唠叨一句：气血虚不是一天饿成的，调理也别指望速成，那些吃两天药就质问"为啥没用"的朋友，不如先把熬夜习惯改了，毕竟中药讲究细水长流，慢慢把亏空的气血存回来才是正
