"张大爷您这毛病啊，得从根子上养！"老中医王大夫捻着胡须，给隔壁楼老张头的病历上添了几笔，原来老张头被尿频尿急折磨了小半年，跑遍医院没少折腾，听着王大夫娓娓道来的中药调理法，我倒是记起不少关于前列腺保养的民间智慧，今儿就跟大伙唠唠...
藏在菜市场的"前列腺守护神" 要说最接地气的前列腺调养药材，车前草算是个中翘楚，这种在田埂边随处可见的野草，可是《本草纲目》里记载的利尿通淋高手，记得去年邻居老李头用鲜车前草煮水当茶喝，不出半月就见成效，不过要提醒各位，这草性寒，若是脾胃虚寒的老爷子们,最好搭配几片生姜同煮。
男人的"续命汤"配方揭秘 说到经典药对，茯苓配菟丝子堪称黄金搭档，茯苓利水渗湿不伤正气，配上补肾益精的菟丝子，就像给前列腺装了双保险，我们单位老刘的秘方更绝，拿这两味药炖排骨，每周两次，现在爬楼梯都不喘了，不过可得盯紧火候,茯苓要先泡两小时才容易炖出胶质。
办公室里的隐形护卫 久坐族的福音要数蒲公英，别瞧它满身带刺，泡茶却是温润如玉，我那做程序员的表弟每天保温杯里飘几朵，说是比咖啡还提神，关键这黄小花还能消痈散结，对前列腺肿大特别受用，只是体质偏寒的朋友,记得加两粒红枣中和寒性。
厨房里的天然消炎药 玉米须这宝贝常被当成厨余垃圾，实则清热利湿堪比抗生素，老辈人传下的土方：取新鲜玉米须30克，洗净后开水冲泡，代茶饮用，特别适合那些总感觉尿道灼热的朋友，不过要现煮现喝,隔夜的可就失效了。
睡前必做的养生功课 睡前泡脚时加点艾叶，这习惯让我受益匪浅，三年前体检查出钙化灶，坚持每晚艾叶水泡到膝盖，配合提肛运动，现在复查指标稳定得很，艾叶要买陈年的，新艾火力太猛反而伤经络，泡完脚别忘了按摩涌泉穴,引火归元的效果加倍。
药食同源的智慧结晶 说到食疗方，冬瓜薏米汤必须拥有姓名，这两样食材简直是天作之合，冬瓜利水解毒，薏米健脾渗湿，我丈母娘每到夏天就熬这个汤，全家老小一起喝，注意薏米一定要炒过再煮，生薏米寒性太重,老人家受不了。
千年古方的现代应用 八味地黄丸这剂古方，现在被改良成中成药，方便了不少上班族，但老中医叮嘱，这药适合肾阴虚体质，若是舌苔厚腻的痰湿体质，千万不可盲目服用，建议先找中医师把脉辨证,毕竟每个人的体质都是独特的密码锁。
生活中的隐形雷区 调理前列腺最怕三天打鱼两天晒网，我见过太多朋友，中药喝了一周不见好就放弃，实在可惜，这慢性病就像熬中药，讲究文火慢炖，还有要忌口，啤酒烤串虽是夜宵标配，但对前列腺来说堪比毒药，不如改喝枸杞酒,每天一小盅刚好。
情绪管理的秘密武器 很多人不知道，肝气郁结也会影响前列腺健康，我认识的一位大学教授，天天忧国忧民导致排尿不畅，后来跟着广场舞大妈练八段锦，心情开朗了症状自然缓解，所以说保持好心态，胜过苦药汤，闲时多去公园遛弯，看看花草鱼儿,比吃什么补药都强。
中西医结合的新思路 现在三甲医院的泌尿科，很多都开设了中医理疗室，我同事做完微创手术后，医生开了黄芪当归炖鸡汤的食补方子，西医控制感染，中医调理体质，这种组合疗法越来越主流，不过切记术后调理要找正规中医师开方,不可自行乱补。
写在最后：前列腺问题就像家里的老物件，平时精心养护才能历久弥新，这些流传千年的中药智慧，既是祖辈留下的财富，也是现代人的健康锦囊，但再好的单方也抵不过规律作息，与其病急乱投医，不如从今天开始养成好习惯——晨起一杯温水，饭后散步半小时，睡前温水坐浴，毕竟最好的医生，永远是那个懂得爱惜自己的
