"手机玩久了手指发麻怎么办？""半夜被麻醒是怎么回事？"其实这种情况在现代人身上特别常见，尤其是上班族、低头族，今天我就给大家扒一扒老中医对付手麻的绝招,这个方法已经帮过十几位朋友了。
【手麻不是小事，可能是身体在报警】 很多年轻人觉得手麻揉揉就好，其实这可能是颈椎在拉警报，我邻居王姐就是典型例子，会计工作每天对着电脑，右手经常麻到拿不稳筷子，去医院拍片发现颈椎直得像电线杆，压迫神经导致麻木，还有上了年纪的刘叔，糖尿病十多年，手脚麻得像戴手套袜子,这都是周围神经病变的前兆。
中医看手麻就三个字：不通则麻，要么是气血不够送不到末梢，要么是寒湿堵着不让过，又或者气滞血瘀卡住了，就像花园浇水，要么水龙头水压不够，要么管道被杂物堵住,自然就浇不到边边角角。
【祖传秘方大公开：四味药泡出手部小太阳】 去年探亲时，老家八十岁的张爷爷教我个土方子，说是他们那辈人常用，这方子看着简单,但真能打通手部经络：
- 黄芪30克（补气先锋）
- 当归15克（活血大将）
- 桂枝10克（通络高手）
- 生姜6片（散寒专家）
用法超简单：药材冷水下锅，大火烧开转小火煮20分钟，倒进保温杯当茶喝，头三天每天两剂，后面一天一剂，注意要用砂锅或玻璃壶煮,金属容器会破坏药性。
这方子妙在互相配合——黄芪补气像给水管加压，当归带着血液往前冲，桂枝负责拓宽道路，生姜把路上的寒气冰雪全融化，喝下去暖暖的,从胃里热到指尖。
【真实案例：程序员小李的逆袭】 我表弟是码农，加班后手麻到键盘都敲不动，按这个方子喝了三天，有天突然惊喜地喊："姐！我今天打字居然没麻！"坚持喝完一周，现在每天枸杞泡水保养着，他说以前总觉得西药伤肝,没想到中药调体质这么稳。
不过要提醒大家，孕妇和经期女性要慎用，阴虚火旺的人（症状是手心烫、口干舌燥）可以把生姜换成麦冬10克，喝药期间别吃萝卜绿豆,它们会解药效。
【日常三招预防手麻,比吃药更重要】
- 梳头法：牛角梳从头顶往下刮，每天5分钟，促进头部供血
- 甩手法：双手像钟摆自然下垂，前后甩动30次，早晚各一次
- 握蛋功：掌心握鸡蛋但不捏破，每次握5分钟，锻炼手部微循环
上个月公司组织体检，好几个同事查出颈椎反弓，现在我办公桌上摆着定时器，每小时起来做"米字操"，建议大家备个艾草热敷包，午休时敷敷后颈,比膏药管用多了。
最后说句实在话：手麻超过一周没好转，千万别硬扛，我舅妈开始以为是普通麻木，结果拖成腕管综合征，现在每晚都要戴护腕，咱们用偏方调理的同时，该检查还是得去三甲医院，双保险才
