最近后台总有人留言说"好几天不上厕所了怎么办"，今天就带大家看看老祖宗留下的通便法宝，作为一个被便秘折磨过的人，我试过各种方法后发现，这些中成药真的比喝蜂蜜水管用多了！
【先搞懂你为啥便秘】 其实便秘就像堵车，分好几种情况：
- 肠胃蠕动慢（像蜗牛爬）
- 肠道干燥缺水（像沙漠公路）
- 热气上火（像堵车时暴躁的路怒症）
- 吃太多积食（像春运火车站的行李堆满）
不同原因要用不同药,乱吃药就像给电动车加柴油，越吃越糟！
【第1颗救星：麻仁丸】 这个真的是老字号通便神器，主要成分是火麻仁+苦杏仁，特别适合那种大便干得像羊屎蛋，蹲半天腿都麻了的情况，我朋友月子期间便秘，吃了两天就见效，她说终于不用每次上厕所都以为自己在生二胎。
不过要注意,这药对肠子比较娇气的人可能会肚子疼，建议第一次吃半瓶盖，配上温水送服，最好睡前吃，免得上班突然跑厕所尴尬。
【第2号选手：芦荟胶囊】 适合上火引起的便秘，特别是火锅烧烤撸串后的"报复性便秘"，我每次吃麻辣烫必备，第二天准时"卸货"，但这东西不能长期吃，连续吃三天就要停，不然肠道会产生依赖。
有个搞笑的对比：西药泻药像高压水枪冲下水道，芦荟胶囊就像润滑剂，相对温和很多，不过孕妇千万别碰，芦荟性寒容易滑胎。
【第3位猛将：当归龙荟丸】 听名字就知道很猛，里面有大黄、黄连这些狠角色，适合那种腹胀如鼓、口臭熏天、痘痘爆脸的重度便秘患者，我同事出差狂吃方便面，整个人设变成"移动化粪池"，吃这个两天就见效。
但这药绝对不能当糖豆吃！最多连吃三天就要停，否则肠道会被掏空，吃完记得多喝水，不然大黄的威力能把你晒成咸鱼干。
【第4个温和派：枳实导滞丸】 这个是给"吃撑型便秘"准备的，过年吃多了不消化导致便秘最合适，上周家庭聚餐胡吃海塞后，我就是靠它恢复通畅的，它不像其他药那样猛攻，而是像交通指挥员，慢慢疏导肠道堵塞。
不过这药有点挑人,胃寒的人吃了可能会拉肚子，建议搭配热粥一起吃，效果会更好。
【终极润肠王：苁蓉通便口服液】 肾虚型便秘患者的福音，特别适合中老年人，我爷爷以前总说"只进不出"，喝了这个后终于找回"晨起黄金时刻"的快乐，这药有点像肠道润滑油，完全不伤正气，但见效会慢一点，要耐心喝个三五天。
【重要提醒】
- 所有中成药都要饭后吃,空腹吃容易刺激胃
- 服药期间少吃辛辣食物,不然就像往灭火器上浇汽油
- 连续便秘超过两周要看医生,可能是其他病的信号
- 不要混着吃多种通便药,肠道会罢工的！
最后分享个冷知识：早上5-7点是大肠经当令时间，这时候蹲厕所最顺畅，实在拉不出别硬憋，站起来活动10分钟再战，毕竟便秘不是靠蛮力就能解决的
