安心的中药是什么意思？这5味药材让你吃出好心情

最近总看见"安心中药"这个词，朋友圈里有人晒酸枣仁茶，养生博主推荐助眠膏方，连药店柜台都摆着"宁心安神"的中成药，可咱们普通人看着这些"安心"字眼，是不是总觉得雾里看花？今天咱就掰开揉碎了说明白，到底啥样的中药配叫"安心",又能给咱身体带来啥实实在在的好处。

中医说的"安心"可不是哄你睡觉那么简单老中医嘴里常念叨的"安心"，其实是个技术活，中医讲的心可不单指心脏这个器官，更像是个情绪控制中心，当你熬夜加班后心慌得咚咚跳，失恋时胸口闷得喘不上气，或是更年期突然潮热盗汗，这些都可能是"心"在报警，这时候开的中药方子里，总有几味专门冲着"安心"来的。

5种让人吃了真安心的中药

酸枣仁：失眠救星的褐色小秘密上次同事小王顶着黑眼圈跟我说："姐，我这失眠三个月了，西药怕依赖，有啥招吗？"我直接塞给她半罐炒酸枣仁，这玩意儿看着像老鼠屎，却是药食同源的宝贝，古籍里说它"熟用治不眠，生用治嗜睡"，现在科学也发现它含褪黑素前体，晚上煮粥放15克,比数羊管用多了。
百合：办公室白领的情绪灭火器记得去年项目赶进度那会儿，全公司都在啃百合银耳羹，这白生生的瓣儿可不只是甜品，《本草纲目》早写着它能"清痰火，补虚损"，要是感觉喉咙卡着口气出不来，胸口像压块石头，抓把干百合泡枸杞,喝两天就能感觉到那股憋屈劲儿慢慢松下来。
茯苓：湿气重人的定海神针南方朋友应该懂，回南天那种浑身发沉的感觉，这时候就得靠茯苓了，四神汤里它就是个C位，别小看这白白的块根，祛湿同时还能给心神盖床被子，那些容易受惊吓、手抖心跳快的朋友，拿茯苓粉掺在面糊里烙饼,吃两周准能感觉踏实不少。
甘草：脾气暴躁者的甜味缓冲带有没有发现生气时特别容易头疼？这就是肝火犯肺了，这时候含片甘草，就像往冒烟的锅炉里加水，不过别被它的甜骗了，每天泡水不超过6克，不然这"国老"可要反过来欺负你，配上菊花枸杞,电脑族对着屏幕发火时最合适。
柏子仁：老年人的天然安眠药隔壁张奶奶常年备着柏子仁枕头，说是闻着香味就能睡香，这翠绿的种子确实神奇，《神农本草经》说它"主惊悸，安五脏"，要是家里老人翻来覆去睡不着，拿它拌在米饭里蒸熟，比数羊数星星管用,关键还没西药的副作用。

别乱炖！这些用药门道要记清

体质不同配方差千里同样是失眠，有人适合酸枣仁配桂圆，有人却得用生地黄加麦冬，好比同样感冒，风寒风热用药相反，安心中药也得看体质，怕冷手脚凉的，加点当归生姜；爱出汗烦躁的,配点麦冬石斛。
别当零食瞎吃前阵子流行吃阿胶糕，结果有人吃出满脸痘，安心中药多数性平，但长期吃也得讲究，比如甘草吃多了会水肿，茯苓利尿喝多了口干，最好咨询下中医师,别自己瞎琢磨。
急症别光靠养生上个月表弟考前焦虑到整宿失眠，他妈妈天天煮酸枣仁水，结果越来越慌，后来才知道这种情况需要柴胡疏肝散加减，所以说严重焦虑抑郁、持续心悸胸闷，该看医生还得去,别指望几颗中药根治。

现代人的安心小偏方