最近天气像坐过山车,忽冷忽热最容易导致喉咙不舒服，很多朋友都说感觉嗓子里有痰卡着，吐不出来又咽不下去，早上起来还有黄鼻涕，这其实就是身体在提醒你——该清理"内火"了！今天给大家整理了老中医都爱用的5种清热化痰中药，都是菜市场能买到的平价好物，看完记得转发给需要的亲友~
鱼腥草——肺部清洁工 说起鱼腥草，很多人第一反应是捂鼻子，但这味偏方大王可是实打实的"肺病克星"，记得去年邻居王叔咳嗽半个月，西药吃遍都没用，后来用新鲜鱼腥草煮水当茶喝，三天就见效，它含有的癸酰乙醛就像自带小扫帚，能把堆积在肺里的黄痰浊液清扫干净。
【使用窍门】鲜品效果更好，凉拌吃最能保留药效，怕腥味的可以晒干泡茶，加少量蜂蜜调味，注意孕妇和虚寒体质要慎用，就像灭火器不适合没着火的时候乱喷。
枇杷叶——呼吸道润滑剂 小时候咳嗽妈妈总会摘几片路边的枇杷叶煮水，那淡淡的苦味里带着果香，现在才知道这叶子含有苦杏仁苷，能稀释痰液像润滑油一样帮助排出，药店卖的枇杷膏就是这个道理，不过自己在家做更放心。
【家庭妙方】捡些完好的枇杷叶（背面绒毛要刷干净），加水熬出浓汁，调入冰糖冷藏，每天早晚喝一小碗，对晨起咳黄痰特别管用，配上雪梨炖汤，润肺效果翻倍。
浙贝母——痰热终结者 上次陪闺蜜看中医，大夫说她舌苔黄腻是痰热太重，开的方子里就有浙贝母，这种像小元宝的药材特别擅长对付黏稠的黄痰，尤其是感冒后期那种扯丝的痰液，它含有的贝母素就像溶解剂，能把顽固痰块化开。
【鉴别指南】选表面光滑、断面白粉多的优质货，药房抓药时可以掰开看看，粉末用来敷淋巴结肿大也有效，真是居家必备万能药。
瓜蒌皮——胸腔清道夫 前阵子健身过度胸口闷痛，教练推荐用瓜蒌皮煮粥，这东西是葫芦科植物的果皮，专治痰气交阻引起的胸闷，它含有的有机酸类物质就像管道疏通剂，能让憋在胸口的痰气顺畅下行。
【美味食疗法】把瓜蒌皮切丝和冬瓜一起煲汤，加少许瘦肉提鲜，每周喝两次，特别适合抽烟多的朋友清理呼吸道，记得连汤带渣吃完，别浪费了纤维质。
淡竹叶——心火熄灭器 很多长痘的朋友都知道喝淡竹叶茶，其实它不只会祛痘，更是心经郁热导致的痰多救星，当你感觉喉咙肿痛、痰黄粘稠，还伴有心烦失眠，这就是心火犯肺的典型症状，这时候用淡竹叶煮水特别对症。
【升级版用法】抓一把淡竹叶，配3颗莲子心，开水冲泡当茶饮，连续喝三天，你会发现不仅痰少了，口腔溃疡也好得快，就像给心脏装了空调，燥热全消。
这些天然药材虽然好,但使用也有讲究，痰多的人要少吃肥甘厚味，免得加重痰湿；清热药大多偏寒，脾胃虚寒的要搭配姜片；如果吃药三天没改善，赶紧找医生别耽误，平时多做深呼吸练习，饭后散步半小时，都能帮身体排出痰湿，你家传有什么化痰小偏方吗？欢迎在评论区分享交流
