最近隔壁王阿姨总捂着半边脸吃饭,一问才知道是牙龈炎又犯了，这年头抗生素不敢乱吃，消炎药见效快但怕反复，其实咱们老祖宗留下的中药方子里，藏着不少对付牙龈炎的好法子，今天就给大家整理几个经过验证的民间偏方，关键时候真能派上用场。
【先搞懂为啥会得牙龈炎】 说白了就是牙龈上火发炎，中医叫"牙宣"，熬夜加班、火锅烧烤、压力大这些都可能惹火上身，你看那些经常口腔溃疡、牙龈红肿的人，多半体内有火气在烧，不过上火也分类型，有人是胃火旺（牙龈红肿热痛），有人是肾阴虚（隐隐作痛带口臭），得先分清楚才能对症下药。
【5个超实用的中药疗法】
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黄连含漱液 去药店买3块钱黄连片，加500ml清水煮沸后转小火煮15分钟，放温后直接含在嘴里，每天3次，黄连苦是苦，但消炎镇痛效果杠杠的，特别适合急性发作期，记得含完后别急着喝水，让药汁在患处多呆会儿。
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金银花甘草茶 抓一把金银花（约10克）加3片甘草，开水冲泡当茶饮，这组合既能清热解毒，又能缓解牙龈出血，办公室久坐的朋友最合适，既润喉又护龈，比喝奶茶健康多了。
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冰硼散外敷法 药店买瓶冰硼散（几块钱那种），用棉签蘸着抹在肿痛的牙龈上，刚开始有点刺痛，但过两分钟就舒服了，特别是智齿周围发炎时，这招特别管用，晚上睡觉前涂效果最好。
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蒲公英捣敷法 去菜场买新鲜蒲公英（注意是不带花的嫩叶），洗净后捣烂敷在牙龈上，如果没有新鲜的，用干蒲公英20克煮水，晾凉后漱口，蒲公英被称为"天然抗生素"，对付红肿热痛效果显著。
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骨碎补牙膏改良法 去中药店买30克骨碎补，磨成粉后掺在普通牙膏里，每天早晚刷牙用这个自制药膏，坚持两周能看到明显改善，这招特别适合经常牙龈出血的老毛病，属于治本之法。
【日常养护3个小习惯】 ① 饭后用淡盐水漱口（半茶匙盐+温水），杀菌又清洁 ② 每天叩齿36下（上下牙轻轻碰撞），促进牙龈血液循环 ③ 每周用桃树枝煮水漱口（农村常见，城市可网购），预防牙龈萎缩
【特别注意这些事】 ■ 孕妇牙龈炎别乱吃药，可以用浓盐水漱口代替 ■ 糖尿病人牙龈问题要警惕，最好先查血糖 ■ 假牙不合适引发的炎症，要先调整牙具 ■ 反复出血超过2周，赶紧去医院别耽误
上次我智齿发炎疼得睡不着,就是靠黄连水+冰硼散熬过来的，中药调理虽然慢些，但胜在温和不伤身，大家平时备点金银花、骨碎补这些家常药材，遇到牙龈问题就不用慌，记住这几个方子，关键时刻能省不少医药费呢
