最近总听朋友们念叨"保温杯里泡黄芪"，连楼下养生馆都推出黄芪足疗套餐，这味被捧上神坛的中药，到底藏着多少真本事？今儿咱就掰开揉碎了说明白,省得您花冤枉钱买保健品。
要说黄芪在中药界的地位，那可是实打实的"老资历"，医圣张仲景的经方里，它常跟人参组CP；李时珍在《本草纲目》里专门给它开过小灶，不过您可别被那些专业名词唬住,咱们老百姓最关心的还是它能解决哪些实际问题。
先说最实在的——增强免疫力，去年换季时候我总感冒，老中医给开了个懒人方子：每天抓5片黄芪煮水当茶喝，别说，连着喝两周，整个人确实精神头足了，后来查资料才明白，这黄黄的药材里含有多糖、皂苷这些成分，就像给免疫系统装了个放大器，特别适合动不动就感冒、总觉得累的上班族。
再说说它的"补气"绝活，您肯定听过"人活一口气"的老话，黄芪补的就是这口正气，隔壁王婶手术后脸色蜡黄，天天用黄芪炖鸡，半个月就见她能下楼遛弯了，不过这里有个门道，单独用黄芪效果打折扣，配上当归就是经典的"气血双补汤",女性经期后喝特别合适。
最有意思的是它的双向调节功能，年轻人熬夜上火，拿它配菊花能降火；中老年体寒怕冷，搭肉桂又是暖身妙方，就像家里万能调料盐，不管红烧清蒸都能搭一手，不过要提醒您，舌苔厚腻、感冒发烧期间可得收着点,这时候硬补反而适得其反。
说到降压降糖，这可是很多中年朋友最关心的，临床研究显示，黄芪甲苷确实能调节血压血糖，但您可别把药停了全指望它，正经治疗该吃还得吃，倒是日常保健时，用黄芪配山楂泡水,对三高人群算是个贴心小棉袄。
现在市面上的黄芪产品五花八门，教您个挑货秘诀：选内蒙古产的"正北芪"，表皮松软发白的是硫磺熏过的，真正好货应该是淡黄色带纵皱纹，切片时越金黄透亮的活性成分越高,闻着还有股豆腥味才正宗。
最后说个冷知识：新鲜黄芪其实是空心的！药店卖的都是晒干后的制品，要是碰上宣传"实心黄芪"的，准是忽悠人的噱头，记住这三点——补气不上火、固表止汗快、托毒生肌强，您就算抓住黄芪的命门了，下次再看见养生节目吹嘘某款黄芪产品，您心里就有数了吧
