最近总感觉浑身不得劲？脖子像灌了铅，腰背硬得像石板，连睡觉都翻来覆去睡不着，去医院查又没大毛病，但就是这儿疼那儿酸，老中医摸了摸我的脉象，笑着说了一句："你们城里人啊，就是缺了点藤蔓的灵气！"
别小看山里那些缠来绕去的藤蔓,在中医眼里可是宝贝，这些攀援植物天生就带着疏通的本事，就像给人体安装的天然"排水管"，今天咱们就来聊聊那些藏在深山里的藤类中药，看看它们怎么帮现代人打通淤堵。
【夜交藤：失眠星人的安眠藤】 老辈人常说"半夜开花清晨谢"的植物最养阴，何首乌的藤茎就是这样的脾气，这种学名叫"夜交藤"的药材，白天看着普通，到了晚上就会悄悄绽放小花，它最拿手的就是引火下行，特别适合那些上热下寒的体质——头顶冒火长痘痘，脚底却冰凉睡不热被窝。
去年邻居张姐更年期整夜睡不着,脸色蜡黄还长斑，老中医开了个方子：夜交藤30克煮水泡脚，再加点合欢花，泡了半个月，她脸上居然有了血色，说现在能一觉到天亮，其实古人早就发现这藤的妙处，《本草纲目》里记载它能"治风疮疥癣作痒，煎汤洗浴"，现在用来对付焦虑性失眠正合适。
【鸡血藤：妇科圣手调经养颜】 要说补血界的隐藏高手，非鸡血藤莫属，这名字听着血腥，其实是因为它砍断时会流出红棕色汁液，像鸡血一样，在广西山区，姑娘们出嫁前都会用它炖汤喝，既是调理月经的良药，又能让脸色红润得自带腮红。
我同事小林就是受益者,她常年手脚冰凉，生理期疼得卧床，老中医给她开了鸡血藤配当归的方子，喝了两个月，现在办公室再也听不到她喊冷了，这藤还能外用，新鲜藤叶捣碎敷关节，对风湿痛特别有效，不过孕妇要避开，它活血力度可不小。
【海风藤：空调房里的祛湿专家】 办公室里天天吹空调，是不是感觉膝盖发沉、肩膀僵硬？这时候就得请出海风藤这位"除湿达人"，这味药专克湿热勾结，尤其擅长驱除关节里的陈年湿气，记得去年梅雨季，我妈风湿腿疼得走不了路，用海风藤煮水熏蒸，当天就能下地走路。
它的绝活是"以风驱湿"，就像拿着大功率吹风机对着关节吹，老师傅教我们辨别好坏：断面有菊花纹的药效最佳，闻着要有股淡淡的胡椒香，现在药店卖的大多是切片，买回家煮茶喝特别方便，加点姜片效果更好。
【络石藤：喉咙里的消防栓】 嗓子眼总像卡着东西？早上起来干痒咳嗽？这可能是热气往上窜的结果，络石藤就是专为这种情况准备的"灭火器"，它像消防水带一样把上焦的火气压下去，我试过用鲜藤煮水当凉茶喝，第二天喉咙清爽得像做了SPA。
这藤还有个外号叫"喉科圣药"，对教师、主播这类用嗓过度的职业最友好，不过它性寒，脾胃虚寒的人要慎用，有个小窍门：把晒干的络石藤装枕头，对颈椎病引起的头晕耳鸣特别管用。
【雷公藤：以毒攻毒的双刃剑】 说到威力最大的藤类中药，雷公藤绝对排第一，但这味药是典型的"猛将"，用好了能抗炎镇痛，用错了可能伤肝肾，以前村里老人会用它外敷治疗顽癣，但现在基本都被更安全的药物替代了。
现代人用雷公藤都很谨慎,多做成软膏捈痛风红肿处，记住千万不可内服，市面上的中成药都有严格剂量限制，这就像武侠小说里的毒药，用得好能救命，乱用就要出人命。
这些山野里的藤蔓,天生带着疏通的本性，它们不像人参灵芝那么金贵，但在调理现代人的亚健康状态时特别对症，不过要提醒大家，中药讲究辨证施治，想尝试的话最好找中医师望闻问切，毕竟每根藤都有自己的脾气，用对了是良药，用错了可能变"毒药"。
下次去爬山看到缠绕的藤蔓,可别当成普通杂草，说不定哪根就是能解你淤堵难题的"神仙藤"呢？最重要的还是调整作息，毕竟再好的药也比不上早睡早起的养生法
