最近后台总有不少兄弟私信我,说下面老是不舒服，小便刺痛还总感觉没尿干净，去医院检查说是尿道炎，吃了抗生素好一阵子又反复，其实这种情况我太懂了，当年我爸也遭过这罪，后来还是隔壁村老中医给调理好的，今天咱就唠唠这个磨人的毛病到底该咋办。
先说说这病为啥找上你,西医叫尿道炎，中医看来就是下焦湿热闹的，好比家里下水道堵了，脏水排不出去，滋生细菌就容易发炎，那些整天坐办公室的兄弟、爱憋尿的出租车司机、应酬喝酒的业务员都是高危人群，我见过最离谱的是网约车司机，为了多接单连水都不敢喝，结果憋出急性尿道炎直接进医院。
老张头是我们这片有名的赤脚医生,他给的方子特实在，基础方就四味药：车前草30克、金银花15克、蒲公英20克、白茅根15克，车前草就像个清洁工，专门疏通水道；金银花清热解毒，相当于给尿道消消毒；蒲公英是消炎高手，对付红肿热痛最在行；白茅根凉血止血，小便带血丝的时候特别管用，这四味药煮出来当茶喝，每天两大碗，三天就能见效。
去年工地的小李就是典型例子,小伙子年轻气盛，嫌上厕所麻烦经常憋着，结果尿频尿急折腾半个月，我给他开了这个方子，还特意叮嘱他戒啤酒和辣椒，刚开始他还嘀咕"这么便宜能有效果？"，结果五天后就跑来感谢，说现在排尿顺畅多了，不过老张头总强调，症状没了也要再喝两天巩固，不然容易留根。
这里必须提醒兄弟们,中药讲究辨证，要是小便清长、手脚冰凉的虚寒体质，这方子就得调整，记得有次给邻居王叔用，他喝完直喊肚子疼，原来他脾胃虚寒，加了几片生姜才缓和过来，所以千万别盲目抄方子，最好找中医师摸脉看舌苔。
预防才是正经事,我整理了几个实用招数：第一，每天喝水不少于2000毫升，别等渴了才喝；第二，有尿意马上去厕所，别学某些明星端着不放；第三，内裤选纯棉透气的，洗完放太阳底下暴晒；第四，少吃烧烤火锅，麻辣烫里的花椒辣椒最伤阴，有个快递小哥按我说的做，半年没再犯过。
说到饮食调理,马齿苋是个好东西，春天挖些回来焯水凉拌，或者煮汤喝，一周吃两三次，它清热利湿的效果比吃药还温和，还有玉米须别浪费，收集起来晒干，每次抓一把煮水代茶，味道清甜还能防复发。
最后唠叨一句,反复发作的兄弟一定要查血糖和前列腺，我表舅就是拖成慢性前列腺炎，现在还得定期做艾灸，治病趁早别侥幸，毕竟下半身的健康关乎全家幸福不是？大家有啥调理经验欢迎留言，帮一个是一个！
