说起大枣，大家第一反应就是"补血圣品"，每次去中药店总能看到玻璃罐里码着红彤彤的红枣，阿姨们买起来都是论斤称，可您知道吗？这个天天见的小东西，在中医眼里可是个全能选手,今天咱们就来扒一扒它不为人知的本事。
【补气养血的低调高手】 别看大枣个头不大，人家可是药食同源的千年老网红。《神农本草经》早就把它列为上品，说它能"补中益气，养血安神"，现在人动不动就熬夜加班，脸色蜡黄没精神，这时候抓几颗红枣煮水喝比喝咖啡强多了，特别是女性朋友经期后，拿它和桂圆炖汤，比什么红糖水都管用，不过要提醒一句，这可不是吃几天就能见效的,得长期坚持才有效果。
【脾胃虚弱者的救命稻草】 现代人十有八九都有肠胃毛病，大枣在这方面可是专家，古书记载它"主心腹邪气，安中养脾"，翻译成白话就是能调理脾胃气机，记得去年邻居王大爷总是腹胀没胃口，老中医就让他每天嚼三颗蒸过的红枣，连吃半个月还真见效了，不过鲜枣吃多了反而伤胃,得晒干后的才好消化。
【晚上睡不着的天然安眠药】 现在失眠的人越来越多，其实大枣就是个天然助眠剂，中医讲究"肝主藏血"，晚上11点到凌晨3点是肝脏排毒时间，这时候要是辗转反侧，多半是肝血不足，配点百合、莲子煮成甜汤，睡前喝一碗，比数羊管用多了，我自己试过连喝三天，确实入睡快了,而且第二天精神特别好。
【藏在厨房里的美容师】 哪个姑娘不想面色红润？与其买贵妇护肤品，不如每天吃几颗枣，维生素C含量比苹果高80倍，铁含量更是惊人，我同事小张以前脸色发黄，现在每天保温杯里泡枸杞红枣，三个月下来素颜都能掐出水来，不过别空腹吃太多，最好搭配点核桃、杏仁,营养更均衡。
【中药方子里的和平使者】 老中医开药特别爱放大枣，其实是有玄机的，很多药材药性猛烈，就像脾气暴躁的士兵，大枣就是那个调解矛盾的和事佬，它味甘性温，能缓和药性保护脾胃，就像给苦药裹上糖衣，让身体更容易接受治疗，下次抓中药要是看到配方里有枣，千万别嫌麻烦,这可是医生的小心机。
吃枣也有讲究，鲜枣维C多但湿气重，干枣更适合大多数人，糖尿病朋友要控制量，蛀牙患者吃完记得漱口，最好的吃法是煮粥时放几颗，营养全释放还不上火，现在市面上还有枣夹核桃、阿胶枣这些新花样,不过最靠谱的还是老老实实买晒干的灰枣。
说到底，大枣这东西看着普通，却是居家必备的养生神器，从古代宫廷到寻常百姓家，这红彤彤的小果子见证了中国人上千年的养生智慧，下次看见它别再当零食随便啃，好好琢磨怎么用才能把功效发挥到极致，毕竟老祖宗传下来的宝贝，值得我们细细
