"一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来"，这句诗道尽了荔枝的娇贵，但您可能不知道，这枚晶莹剔透的果实在中医眼里可是个"全能选手"——果肉补血、果核散寒、果壳祛湿，连荔枝蒂都是消肿良药，今天咱们就掰开这枚千年"中药胶囊",看看老祖宗留下的养生智慧。
【岭南贡品的中药档案】 在中药房里，荔枝浑身都是宝，鲜荔枝性温味甘，能补脾益肝；晒干的荔枝肉变成"荔枝干"，就成了滋阴润燥的佳品，最有趣的当属荔枝核，这枚被很多人吐掉的"小石头"，其实是行气散结的高手，记得小时候长"羊子"（淋巴结肿大），奶奶总用荔枝核煮水给我擦,那股淡淡的清香现在想起来还记着。
【果肉里的补血密码】 别看荔枝甜得温柔，补气血的本事可不含糊，古代医书里说它"益颜色"，说白了就是让你气色红润，女性朋友生理期后，拿荔枝肉炖银耳汤，比红糖水还管用，不过要提醒一句，这玩意儿吃多了会上火，每天十颗刚好在"补"和"泄"之间找到平衡。
【被误会的荔枝核】 前些年我腰疼得直不起来，老中医开了方子，里面就有炒过的荔枝核，这黑褐色的小东西研末冲服，居然把多年的老寒腰治好了，现在才知道，它能暖肾散寒，专治宫寒痛经，街坊张阿姨每次来月经前，都会用荔枝核加艾叶煮鸡蛋,她说这比止痛药强百倍。
【果壳的祛湿魔法】 上次去药材市场，发现晒干的荔枝壳居然卖得比新鲜荔枝还贵，老板教我个妙招：用荔枝壳煮水擦身，对付夏天的湿疹特灵，特别是荔枝壳内侧那层白瓤，晒干存好，梅雨季节用来煮茶，祛湿效果堪比红豆薏米,还没有那么寒凉。
【现代人的荔枝养生经】 现在市面上有荔枝蜜、荔枝酒，但最地道的还是古法荔枝膏，把荔枝肉熬成琥珀色的膏方，兑温水喝能解暑气，有位做甜品的朋友告诉我，他们研发了荔枝壳做的天然粉色染料,给月饼染色既安全又有药香。
【食用禁忌与黄金搭配】 荔枝虽好，但三类人要慎食：糖尿病者、阴虚火旺者、开车族（含糖高易困），最佳拍档是山竹，这对"夫妻果"相克相生，吃完荔枝再吃山竹，就像给身体装了灭火器，广东人还喜欢用荔枝配老鸭煲汤,清补效果一流。
【厨房里的中药荔枝】 教大家两招家常用法：一是用荔枝核代替花椒炖肉，既能去腥又暖胃；二是把荔枝壳晒干装枕头，对颈椎病有奇效，去年我自己试了荔枝蒂煮水治麦粒肿，三天就消了，这才懂什么叫"以形治形"。
从杨贵妃的贡品到寻常百姓的药膳，这枚小红珠穿越千年依然滋养着中国人，下次吃荔枝别光图甜，想想老祖宗留下的养生智慧——整颗荔枝就是座微型中药库，用对了能治一身病，不过记住，再好的东西也得应季吃，就像李时珍说的："逢熟即食，勿以口腹伤天和
