大腹皮到底是啥？
很多朋友第一次听到"大腹皮"可能会有点懵，这名字听起来像某种动物的皮？其实它是一味常见的中药材，来源特别有意思——是槟榔树的干燥果皮！没错，就是那个南方常见的棕榈科植物槟榔，不过别误会，这里用的是它的果皮，可不是大家嚼的槟榔果子，中医讲究"以形补形"，大腹皮因为能行气宽中、消胀除满，尤其适合肚子胀得像皮球的人，所以得了这个接地气的名字。
千年古方里的消胀高手
要说大腹皮最拿手的本事,那必须是对付腹胀，老祖宗早就发现这味药的妙处，《本草纲目》里就记载它能"下气行水"，现代人压力大、饮食不规律，十个人里有八个被胃胀气折磨过，这时候大腹皮就像个贴心小管家，煮水喝或者配点陈皮、茯苓，能帮助肠胃蠕动，缓解那种吃一点就撑得慌的尴尬，特别是过年过节吃多了油腻食物，抓一把大腹皮煮茶，比健胃消食片还管用。
水肿患者的福音
水肿体质的朋友可得记好大腹皮这个名字,它就像身体里的抽水机，专治各种原因引起的水肿，如果是下雨天淋雨后脚肿，或者女性生理期前后手脚浮肿，用大腹皮搭配冬瓜皮、玉米须煮水，坚持喝三天就能看到效果，有些产后妈妈水肿消不下去，中医也会开含大腹皮的方子，温和又不伤身。
肠道的清道夫
便秘星人注意了！大腹皮不仅能消胀，还是肠道的清洁工，它含有的特殊纤维能促进肠道蠕动，对那种明明有便意却拉不出来的情况特别有效，记得要趁鲜煮着喝，放凉了效果会打折，不过刚开始喝可能会有点拉肚子，这是身体在排宿便的正常反应，只要不过量就不用担心。
意想不到的美容功效
最近中医圈流行用大腹皮泡脚减肥,原理很简单：通过刺激足部反射区，加速全身代谢，有个朋友坚持每晚用大腹皮+艾叶煮水泡脚，半个月瘦了5斤，连脸上的痘痘都少了很多，不过这种土方法因人而异，体寒的人最好加点生姜平衡性质。
使用禁忌要牢记
虽然大腹皮好处多多,但也不是人人适用，孕妇千万碰不得，它强大的行气作用可能引起胎动不安，另外阴虚火旺、经常口干舌燥的朋友要慎用，毕竟消胀利水的药材多少会耗伤津液，建议初次使用先从小剂量开始，观察身体的反应再调整。
厨房里的养生妙招
平时炖汤时丢几片大腹皮,能让肉汤更清爽不腻，广东人爱煲的祛湿汤里常能看到它，和薏米、赤小豆简直是黄金搭档，最近流行的养生茶包，很多都悄悄加了大腹皮，喝起来有种淡淡的椰香，比苦兮兮的中药好接受多了。
温馨提示：中药材讲究辨证施治，具体用量请咨询专业医师，如果出现不适症状，立即停止使用并就医。
