前阵子陪邻居张叔去医院复查,发现他原本5.8的甘油三酯降到了2.1，这个常年被高血脂困扰的老烟民，居然靠着每天喝"神仙水"把指标调下来了！原来他偷偷拜了位老中医为师，学了几招连三甲医院都不一定开的民间妙方，今天咱们就来扒一扒那些藏在药柜里、菜市场里的降脂密码。
【第一味：红曲米——血管清道夫】 记得小时候去外婆家，总看见她蒸腊肉时加一把红彤彤的米，后来才知道这叫红曲米，可不是普通的染色剂，老中医说这玩意儿含有天然他汀成分，就像给血管装了个小吸尘器，现在超市三块钱一包的红曲米，用来煮杂粮饭最合适不过，张叔每天中午抓两把混着大米蒸，连吃半个月，体检单上的箭头就少了一个。
【第二味：山楂——消食降脂两不误】 别小看糖葫芦上那层酸酸的果皮，人家可是药典里正儿八经的"化瘀散结"高手，中医院隔壁王婶有个绝活：把晒干的山楂片和丹参一起泡水，每天咕嘟咕嘟喝几杯，她说这组合就像给肝脏请了个保洁阿姨，专门清理油腻垃圾，不过要提醒胃不好的兄弟，空腹喝可要悠着点。
【第三味：荷叶——中央肥胖克星】 上次去西湖玩，导游说乾隆爷当年就用新鲜荷叶煮茶减肥，现在便利店五毛钱一袋的干荷叶，简直是久坐族的救星，办公室小刘试了两个月，大肚腩明显变小，用法也简单：每天抓两片泡茶，加点陈皮效果更好，记住要饭后半小时喝，不然容易饿得心慌。
【第四味：绞股蓝——南方人参不是吹】 在广西出差时，当地人当凉茶喝的藤蔓可有大来头，这种神似七叶草的植物，既能补气又能刮油，老中医教了个懒人法：直接买现成的绞股蓝茶包，早上起来冲一杯，比咖啡还提神，特别推荐给应酬多的哥们，酒前喝能护肝，酒后喝解腻。
【第五味：决明子——明目通便顺便降脂】 药店五块钱一大包的决明子，堪称性价比之王，这小黑籽不仅能治便秘，还能把血管里的油垢带走，社区李医生有个偏方：炒过的决明子捣碎，每天早晚舀一勺冲水喝，坚持一个月，很多人说连视力都变好了，不过孕妇和低血压的朋友要绕道走。
这些宝贝虽然好,但可不能乱炖一锅，中医讲究辨证施治，痰湿重的适合山楂荷叶，气虚的要配绞股蓝，最好找靠谱大夫搭个配方，张叔现在每天雷打不动地煮养生茶，上个月复诊时连医生都惊讶，其实调理血脂就像擦玻璃，重点不在用多猛的清洁剂，而在于天天坚持擦两下。
最后唠叨一句：这些天然药材虽好，但不能替代药物，正在吃他汀类药物的朋友，想尝试中药调理一定要先咨询医生，毕竟咱们要的是稳稳降脂，不是玩俄罗斯轮盘赌，平时配合清淡饮食、每天快走半小时，效果绝对能翻倍！
