最近总听老中医提起"木香"这味药，说是调理脾胃的宝贝，我特意查了资料才发现，这个长得像枯树枝的东西居然有这么多妙用！今天就带大家看看，这个在中药铺里不起眼儿的木头片子,到底藏着什么养生密码。
千年药史的小树根 木香其实是菊科植物木香的干燥根，别看它现在多产于云南、四川等地，人家可是从印度漂洋过海来的"外援"，早在宋朝就有记载，老祖宗发现这东西特别擅长疏通人体气机，就像给淤堵的河道清淤泥似的，不过可别小看这晒干的根条，它里面含有的挥发油和生物碱，才是真正起作用的"秘密武器"。
脾胃不适的救星 说到木香最拿手的本事，那必须是调理脾胃，现在人饮食不规律，十个人里有八个脾胃虚弱，这时候木香就像个贴心小管家，能帮助推动停滞的胃肠蠕动，特别是那种吃完饭肚子胀得像皮球，好几天不排便的情况，用木香配上陈皮、砂仁熬水喝，效果比吃健胃消食片还明显，记得去年我闺蜜聚餐吃多了，腹胀难受,喝了两天木香粥就缓过来了。
妇科调理的隐形功臣 很多女性朋友不知道，木香还是妇科常客，它能帮着缓解痛经、月经不调这些毛病，尤其是那种气滞血瘀型的，有个老中医教我个小方子：经期前用木香5克、当归10克、益母草10克煮鸡蛋，连汤带蛋吃三天，亲测对宫寒痛经特别管用，不过孕妇可得注意，这味药有行气作用,怀孕初期最好别碰。
情绪郁结的解压阀 现代人压力大，肝气不舒导致胸闷胁痛的特别多，木香配着柴胡、香附这些疏肝理气的药，就像给憋闷的气球放气，我同事天天加班，总感觉胸口堵得慌，中医给他开了逍遥散加木香，喝了一周就说整个人轻松不少，不过这里要提醒，如果是阴虚火旺体质，用木香时最好搭配点滋阴的药材,不然容易上火。
肠道健康的守护者 经常便秘或者腹泻反复的人，多半肠道气机紊乱，木香就像个智能调节器，能双向调节肠道功能，有个简单的食疗方：木香3克、山药30克、粳米50克煮粥，早晚各喝一次，对肠易激综合征特别友好，不过要注意，木香毕竟偏温燥,舌苔黄腻的湿热体质要慎用。
使用木香的小窍门 市面上的木香分川木香和广木香，一般调理脾胃用广木香更合适，挑选时记住"质坚体重"四个字，断面颜色发黄白的为上品，平时储存要放在阴凉干燥处，最好能用密封罐装着，否则容易吸潮发霉，煎药的时候要先用冷水浸泡半小时，大火煮开后转小火慢煎20分钟,这样有效成分才能充分析出。
最后提醒大家，虽然木香是个好东西，但单味药效果有限，像经典的木香顺气丸、香砂六君子汤，都是多种药材配伍的经典方剂，如果有长期不适，最好还是找专业中医师辨证开方，毕竟每个人的体质不同,对症才能见效快！
