最近总听朋友说"明明早晚刷牙还是口臭，是不是肠胃出问题了？"其实这种困扰特别常见，尤其是上班族压力大、饮食不规律，很容易引发胃病连带口臭，今天咱们就来聊聊，哪些中药泡水喝能调理胃病引起的口臭,让你说话再也不用捂着嘴。
先讲个真事儿，邻居王阿姨以前总抱怨"早上起床嘴巴苦得像吃了黄连"，后来中医给她开了个养生茶方子，喝了两个月明显好转，其实很多胃病引发的口臭，根源都在脾胃虚弱、消化不良，食物积滞在肠胃里发酵产生异味，顺着食道往上冒，嘴巴就成了"排气口"，这时候用对中药泡水喝，既能健胃消食,又能清新口气。
【第一种：佩兰】 这味药堪称"口臭克星"，《黄帝内经》里就有记载，它特别擅长去除陈腐的浊气，尤其对付晨起口苦、黏腻最管用，抓一把佩兰（大概5克）开水冲泡，焖5分钟当茶饮，喝起来有点淡淡的薄荷香，注意别空腹喝，饭后半小时喝效果最好，像快递员小刘天天吃盒饭，舌苔厚腻，坚持喝了半个月，他说"现在跟客户说话底气都足了"。
【第二种：山楂】 说到消食化积，谁能绕过山植？特别是吃肉吃多了导致的"食火口臭"，用山楂泡水特别灵，记得要选炒过的焦山楂，20克左右煮水喝，酸酸甜甜很开胃，超市收银员李姐就常备这个，她说"站一天肚子胀气，喝两天山楂水打嗝都是香的"，不过胃酸多的朋友要少喝,免得返酸。
【第三种：茉莉花】 别以为这只是香水原料，人家可是正儿八经的理气解郁高手，胃气不降导致的口臭，用茉莉花5克、陈皮3克一起泡，喝完胸口都舒坦了，办公室的小陈经常加班熬夜，总说"嘴里发闷"，自从保温杯里泡了这个，现在开会发言都敢凑近同事了，但要现泡现喝,隔夜的茉莉花茶会氧化变涩。
【第四种：荷叶】 大吃大喝后口臭加重？试试荷叶3克配决明子5克，这两个搭档就像肠道清洁工，不仅能刮油解腻，还能通便降火，卖烧烤的老张就深有体会："以前收摊嘴巴都是孜然味，现在每天喝这个，顾客都说烤串香但没怪味了"，不过这个偏寒凉,手脚冰凉的人要加点生姜片平衡。
【第五种：甘草】 最后压轴的是万能调和剂甘草，它能缓急止痛，修复受损的胃黏膜，胃溃疡、胃炎患者常有的腐败味口臭，用甘草6克泡水（可加少量冰糖），连续喝一周就能改善，教语文的张老师长期咽喉不适伴口臭，现在茶杯里总泡着甘草，她说"上课讲课嗓子不干，学生也不躲着我了"。
喝中药茶也有讲究： ① 别一股脑全喝，根据自身症状选1-2种搭配 ② 药材要冲洗一遍再泡，泥多的中药材影响口感 ③ 最好用保温杯焖着喝，反复续水到无味为止 ④ 配合按揉内庭穴（脚掌中央）、劳宫穴（掌心）效果更好
要是喝完两周还没改善，可得赶紧看医生了，去年单位体检就查出小赵幽门螺杆菌超标，光靠喝茶可不够，还是得吃药杀菌，平时吃饭做到"七分饱、细咀嚼、荤素搭"，比啥补药都强，现在很多人喜欢嚼口香糖掩盖臭味，那都是治标不治本,不如老老实实调养脾胃才是长久之计。
最后给大家个贴心建议：把这些药材装进茶叶袋，随身带两包放包里，吃完饭在茶水间冲一袋，既不显眼又方便，毕竟谁也不想被同事问"你嘴咋这么臭",对吧？
