"妈呀！今天在公司开会差点熏晕同事！"闺蜜小雅一边脱鞋一边吐槽，"这脚臭到底怎么治？"看着她发红的脚底板，我突然想起老家舅舅当年用草药包泡脚的土方法，没想到随便聊聊的偏方,居然藏着治疗脚臭的中药大智慧！
【脚臭不是脏，是身体在报警】 很多人觉得脚臭就是没洗干净，其实背后大有乾坤，中医看来，脚汗多、异味重多是湿热体质惹的祸，特别是经常穿不透气鞋子的朋友，湿热闷在脚底发酵，就像闷住的酱缸，味道能不冲吗？更麻烦的是，这种环境特别容易滋生真菌,形成恶性循环。
去年陪老妈看中医时，老大夫一句话点醒我："脚臭不是病，臭起来真要命！"他指着诊室墙上的人体经络图说："足部有60多个穴位，每天泡药澡就像给全身做SPA。"这才恍然大悟,原来祖辈传下来的泡脚智慧这么科学！
【五味中药组CP,臭味无处藏】
-
黄柏打头阵——这位可是清热界的扛把子 记得第一次见到黄柏，还以为是普通树皮，老药师说这味药最擅长对付湿热，就像自带小风扇，能把脚底的热气湿气全赶出去，每次抓20克煮水，泡完脚像擦了薄荷味风油精,清凉感能持续半天。
-
苦参当后卫——杀菌止痒的天然卫士 有次去足疗店，技师偷偷说他们消毒水里添了苦参粉，这味药确实厉害，对真菌引起的瘙痒特别管用，不过要避开破皮伤口,不然那种钻心的凉意能让你跳脚！
-
明矾玩平衡——脚汗多的救星 表弟是体育老师，天天运动鞋不离脚，脚汗多得像水洗，外婆给他配的秘方里就有明矾，5克就能让脚底秒变干爽，不过这东西不能常用，一周两次刚好,用多了反而伤皮肤。
-
白鲜皮来助攻——止痒祛湿双效合一 这味药名字听着就新鲜，其实是对付湿疹瘙痒的高手，配上10颗花椒一起煮，泡完脚像被云朵包裹，又麻又酥的感觉能缓解一天疲劳，不过孕妇要绕道,花椒活血太猛。
-
蛇床子收尾——千年除臭老将 药店老板说他们店销量冠军就是蛇床子，专治各种尴尬异味，把这味药和其他药材搭着用，就像给双脚做了个拔毒面膜，唯一要注意的是过敏体质先试敏,有人泡完会起红疹子。
【泡脚大学问，细节决定成败】 别以为随便烧锅水就行，时间水温都有讲究，最佳时间是晚上9点，这时候肾经活跃，泡15分钟刚好，水温要控制在42度左右，太烫反而伤经络，泡完千万别急着擦干，用干净毛巾轻轻按压,让药效慢慢渗透。
同事王哥试过各种办法都没用，后来发现是自己总穿尼龙袜，换成纯棉袜当天，脚味就淡了大半，现在的他出门必带三件套：中药包、棉袜、备用拖鞋,活脱脱成了中医推广大使。
【这些坑千万别踩】 × 盲目追求速效：有人往泡脚水里狂加盐，结果脱皮烂脚跟 × 药材反复煮：隔夜药汤细菌超标，越泡越糟 × 只治标不治本：光泡脚不换鞋，等于边修房顶边漏水 × 混用西药药膏：中药成分复杂，混用可能中毒
上个月回家发现老爸的"祖传秘方"升级了，原来是加了艾叶和红花，老爷子得意地说："现在泡脚还能通血管呢！"看着他俩父子边泡脚边唠嗑的模样，突然觉得这传承千年的养生法，治的不只是脚臭,更是一份温暖的陪伴。
后记：写这篇文章时正赶上梅雨季节，空气里都是黏糊糊的潮气，忽然想起外婆说的"湿气入体百病生"，或许我们该重新认识脚下这片土地赐予的疗愈力量，毕竟，能让双脚自由呼吸的日子，才是真的舒心啊
