走在中药铺里，总能看到一捆捆晒干的叶子挂在墙上，有的翠绿如新，有的灰白似霜，你可别小看这些叶子，它们可是中医眼里的"隐形宝藏"，今天就带大家认识几种常见的叶类中药，看完你会发现,原来路边不起眼的叶子都是养生高手！
桑叶——蚕宝宝的"食堂"也是人类的药房
说起桑叶，养过蚕的朋友最熟悉，其实这肥厚的叶子还是中药界的"凉茶王"，老中医常说"人参补气，桑叶清火"，它性寒味甘，像春天里的一阵细雨，能把肺里的燥热浇灭，上火嗓子疼？抓几片晒干的桑叶煮水，咕嘟咕嘟喝下去，喉咙立马清爽，更妙的是，它还是个天然的"祛斑膏"，捣碎了敷脸，对黄褐斑有奇效，不过体寒的朋友要少吃,就像冰淇淋好吃也不能天天啃一样。
荷叶——既能当伞又能减肥的"轻身仙子"
夏天去池塘边溜达，随手摘片荷叶顶在头上，比太阳帽还管用，这圆圆的莲叶可不只是好看，人家还是消脂减肥的高手。《本草纲目》里写着它能"生发元气，散瘀血，消水肿"，现在科学发现它含的荷叶碱能分解脂肪，想瘦身的朋友不妨试试自制荷叶粥：米粥快煮好时放片干荷叶，焖五分钟再揭盖，满屋都是荷塘月色的清香，不过孕妇要避开，这"轻身"效果太猛可不好。
艾叶——端午门前挂的"保镖队长"
每年五月五，家家户户门口都挂着艾草，这可不是单纯应景，艾叶自带特殊的香气，蚊虫闻到就躲得远远的，比化学驱蚊剂健康多了，女性朋友更该记住它，古时候姑娘出嫁前要用艾叶水泡澡，寓意"辟邪除晦"，现在我们知道它是温经止血的良药，痛经时用布包着艾灸，热气透过皮肤直抵丹田，比暖宝宝管用多了，不过艾叶性温，上火长痘时千万别拿它泡脚,小心火上浇油。
侧柏叶——白发变黑的秘密武器
公园里那棵歪脖子柏树，叶子摘下来揉碎能闻到淡淡的涩味，这就是治白发的宝贝，李时珍在《本草纲目》里专门记载它"烧取汁涂头，黑润眉发"，现在药店卖的侧柏叶多是煎汤外洗，每周两次泡头发，坚持三个月，白头发真能慢慢转黑，但要注意新鲜叶子才有活性成分，晒干后的效果会打折,就像蔬菜放久了营养流失是一个道理。
淡竹叶——给心火装个"抽风机"
名字带"淡"却不是竹子，这种野草长得像麦穗，叶子细长青翠，心烦失眠的时候，抓一把煮水喝，就像给心里的小火苗泼了盆凉水，它能利尿通淋，专治小便发黄刺痛，特别是夏天啤酒喝多了导致的"火烧尿路"，不过这叶子性寒，脾胃虚的人喝了容易拉肚子，相当于给你的肠胃开了台电风扇,吹得太久可受不了。
紫苏叶——厨房里的万能药箱
吃螃蟹总要配姜醋，其实加几片紫苏叶更妙，这种带着特殊香气的叶子能解鱼蟹毒，还能治疗风寒感冒，记得小时候着凉了，奶奶总会煮碗紫苏粥：大米煮开花后撒一把切碎的紫苏叶，焖到汤汁变紫就能喝，喝完盖上被子发汗，感冒症状能好大半，不过它含有挥发油，煮久了香味跑光就没效果了,得像泡茶那样现煮现喝。
枇杷叶——咳嗽克星的毛茸茸秘密
每次路过水果摊看到金黄的枇杷果，就想起它背后那些毛绒绒的叶子，这层绒毛可大有用处，能像吸尘器一样吸附呼吸道的痰液，老烟枪咳嗽痰多，用蜂蜜炼制过的枇杷露最管用，不过新鲜叶子要刷掉绒毛才能用，否则像吃了钢丝球一样扎嗓子，现在药店卖的多是蜜炙过的,甜甜的味道小孩子也不抗拒。
薄荷叶——随身携带的"清凉小空调"
办公桌上养盆薄荷，困了掐段茎叶嚼一嚼，瞬间满嘴冰凉，这种遍地生长的香草其实是味中药，能疏风散热、清利头目，夏天用开水泡薄荷，加冰糖冷藏，比冰镇可乐还解暑，但它实在太"冷"了，体质虚寒的人喝了容易肚子疼，就像冬天光脚踩地板——凉快是凉快,可不能贪多。
这些叶子虽好，但使用时要注意三点：第一要辨清楚品种，有些野草长得像中药却是有毒的；第二要控制用量，过犹不及；第三特殊人群（孕妇、儿童、病人）最好问过医生再吃，下次逛菜市场看见这些叶子，可别再当成普通青菜了，它们可是老祖宗留给我们的"绿色药箱"呢
