最近总有人问我月经不调该喝什么汤，痛经怎么调理，翻遍药箱突然发现，有味被遗忘的宝藏药材——泽兰，这味《本草纲目》里记载的"妇科仙丹"，既能活血调经，又能利水消肿，关键还特别亲民，今天就带大家重新认识这位中药界的"全能选手"。
藏在山野里的千年灵药
泽兰学名叫地瓜儿苗，在南方山沟溪边随处可见，它开紫红色小花，茎叶带着特有的清香，老辈人常说这是"月娘草"，别看它不起眼，可是从《神农本草经》开始就被当作调经要药，李时珍都说它能"通九窍，利关节，养血气"，现在中药房卖的泽兰都是晒干的，但抓一把凑近闻， still能闻到股淡淡的草木香。
妇科问题的"万金油"
我认识的老中医王大夫有个习惯，遇到痛经患者先看舌头，要是舌质发紫有瘀斑，准会开泽兰配当归，这药最擅长化解血瘀，像月经量少、血块多这种典型症状，用它煮鸡蛋吃比止痛药管用多了，有次邻居姑娘痛经疼得打滚，我妈赶紧采了新鲜泽兰熬红糖水,喝完半小时就缓过来了。
对产后妈妈来说更是宝贝，上周闺蜜生完孩子水肿得厉害，小腿一按一个坑，我用泽兰、益母草、冬瓜皮给她配了个泡脚方，连泡三天水肿消了一大半，这药性平和不伤身,哺乳期也能放心用。
藏在厨房里的养生智慧
别以为泽兰只能煎药，我们老家把它当食材用才有滋味，清明前后摘嫩芽焯水，拌上香干辣椒就是道开胃凉菜，去年涨奶期乳腺不通，我妈天天给我做泽兰鲫鱼汤，喝得乳房软绵绵的,比请催乳师还管用。
最绝的是它的百搭属性，气血虚的加红枣枸杞，肝郁的配玫瑰花，湿气重的搭茯苓，上个月给客户调理闭经，就用泽兰10克+黑豆30克炖猪蹄，连吃两周姨妈准时报到，不过要记住,孕妇千万别碰这活血化瘀的猛药。
现代研究的隐藏彩蛋
可别小看这味传统中药，现代研究发现它含有黄酮类、酚酸类等活性成分，能改善微循环，调节内分泌，有家药企正在研发泽兰提取物治疗子宫肌瘤，听说临床试验效果不错，我自己查文献发现，它还能抗氧化抗炎，难怪古人说"久服轻身耐老"。
现在去药店买泽兰，记得选叶片完整、香气浓的，造假的常用同科植物冒充，买的时候掐点样品泡水，真泽兰泡出来是淡青色，假货会浑浊发黄，平时装在密封罐里放阴凉处,放两年药效都不减。
这味十块钱能买一大包的草根中药，承载着几千年的养生智慧，下次再被妇科问题困扰，不妨试试这个温和有效的"绿色方案"，当然具体情况还是要咨询专业医师，毕竟每个人的体质都是独特的，你家那边有没有用泽兰调理身体的偏方？欢迎在评论区分享哦
