最近总听见身边朋友说"耳朵里像装了台收音机"，白天嗡嗡响晚上更折腾，跑医院查了一圈啥毛病没有，可这耳鸣就是缠着不放，其实啊，老祖宗留下的中药方子里藏着不少治耳鸣的妙招，今天就跟大伙唠唠怎么用中药调理这个磨人的小妖精。
【先搞明白为啥会耳鸣】 现代人十个里有八个被耳鸣盯上，多半跟这些坏习惯有关：熬夜追剧打游戏把肾精耗干了，工作压力大得像鼓气的河豚，还有整天戴着耳机听歌把耳朵震麻了，中医看耳鸣就像福尔摩斯破案，得先分清楚是哪里出了问题。
要是总觉得耳朵里蝉鸣不断,还伴有腰酸腿软，八成是肾阴虚在作怪，这时候就得找熟地黄、山茱萸这些补肾高手，要是像坐飞机似的耳闷胀，舌头苔厚腻，多半是痰湿堵着耳窍，半夏、陈皮这类化痰将军就该出马了。
【老中医私藏的5个药方】
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经典耳聋左慈丸 这个传承百年的古方最懂肾虚型耳鸣，熟地黄像给耳朵灌甘露，山药补脾肺，茯苓利水湿，三味药把肾气提上来，配上磁石这块天然吸铁石，专门吸附耳朵里的杂音，记得用淡盐水送服，就像给虚火浇盆凉水。
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通气散专治耳塞 柴胡就像耳朵里的清洁工，把淤堵的气机疏通开，香附是疏肝理气的高手，川芎活血止痛，这三兄弟联手，专门对付耳朵闷得像塞了棉花的情况，最好加点甘草调和，喝起来带点回甘。
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归脾汤养心血 有些姑娘月经不调时耳鸣加重，这是血虚在报警，黄芪补气，当归补血，龙眼肉养心，酸枣仁安神，熬汤时加两勺红糖，喝出甜丝丝的气血回升感，特别适合熬夜加班后耳朵嗡嗡响的人。
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清肝泻火组合拳 爱着急上火的朋友可以试试菊花枸杞茶，白菊花清肝明目，枸杞滋补肝肾，再加点决明子像给肝脏做SPA，要是口苦严重，扔几颗金银花进去，喝两天就能感觉火气往下窜。
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外敷耳鸣贴 嫌喝药麻烦的可以试试穴位贴敷，把吴茱萸磨粉调姜汁，睡前贴涌泉穴，就像给脚底装了个抽水机，把上头的火气往下引，注意别贴太久，皮肤嫩的半小时就要揭下来。
【厨房里的耳鸣救星】
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黑豆炖猪腰 每周吃两次，把黑豆泡发和猪腰一起炖烂，猪腰就像给耳朵装了放大器，黑豆补肾效果杠杠的，记得放两片姜去腥，出锅前撒盐就行。
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芹菜根煮水 高血压引起的耳鸣最适合这个，摘一把芹菜根洗净捣碎，煮出来的水带着草木香，每天当茶饮，喝两周能感觉到脑袋清爽很多。
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桑葚膏抹面包 新鲜桑葚熬成的果酱酸酸甜甜，早晚抹两勺在全麦面包上，这紫黑色的小果子最能滋养肝肾，比吃药片强多了。
【生活细节要注意】
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揉耳朵养生操 每天早中晚用食指掏耳朵轮廓，从耳屏开始画圈按摩，每次三分钟，就像给耳朵做太极，促进血液循环特别灵。
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泡脚加艾叶 晚上打桶热水，丢一把艾叶进去，泡到小腿发红，感觉热气顺着经络往上走，这时候再喝碗温热的中药茶，浑身毛孔都舒坦了。
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远离噪音源 戴耳机记住60-60原则：音量不超过60%，时间不超60分钟，实在要待在嘈杂环境，备个耳塞就像给耳朵穿防弹衣。
上个月隔壁张阿姨耳鸣半年,试了各种西药都不见效，后来按老中医开的方子，每天拿枸杞+菊花+生地黄泡茶喝，配合按摩太溪穴，半个月就说耳朵清净多了，当然每个人体质不同，这些方法权当参考，真要调理还是要找靠谱中医把脉开方。
最后唠叨一句,耳鸣不是绝症别自己吓自己，调整作息、放松心情比吃什么药都管用，要是突然听力下降或者头晕呕吐，赶紧去医院别耽误，咱们普通人就把中药当保健，让耳朵也过过健康日子
