最近天气忽冷忽热,身边感冒发烧的人特别多，前天隔壁王婶家小孙子烧到39度，医院排长队又怕交叉感染，急得她半夜敲我家门，其实咱们老祖宗留下的中药退烧法，对付普通发热真有两把刷子，今天就跟大家唠唠怎么用中药给身体"灭火"。
【中药退热不像西药猛踩油门】 很多家长见孩子发烧就想着"速战速决"，其实中医退烧更像是温柔的消防员，就拿最常见的风热感冒来说，嗓子疼、流黄涕、舌苔发红，这时候桑叶、菊花各10克煮水，加点冰糖，喝下去像给喉咙敷了块凉毛巾，去年办公室小刘咳嗽发烧，我给他泡了两天金银花薄荷茶，第三天就能正常上班了。
【厨房里就藏着退烧良药】 别小看灶台上的老姜，风寒感冒初起时，几片生姜加红糖煮水，趁热喝下后捂被子发汗，效果堪比退烧药，记得要喝到全身微微冒汗，就像给身体做了个蒸汽浴，要是家里正好有绿豆，煮碗绿豆汤放温饮用，既能补水又能清热，比单纯吃西药舒服多了。
【祖传药方这样用才灵验】 老辈人常说的"银翘散"真不是吹的，金银花、连翘各15克，加上桔梗、薄荷少许，开水冲泡当茶饮，我试过给反复低烧的表弟用，当天下午体温就降下来了，不过这方子更适合嗓子肿痛、舌尖红的情况，如果是清鼻涕直流的风寒型，就得换成葱白豆豉汤了。
【穴位按摩能当辅助裁判】 吃药同时按揉穴位，相当于给退烧进程按下快进键，合谷穴（虎口处）用力按压3分钟，再揉风池穴（后脖颈凹陷处），整套动作做完额头就会微微冒汗，上次邻居家孩子半夜发烧，我用这招帮他物理降温，第二天量体温已经恢复正常。
【这些坑千万别踩】
- 石膏知母虽好,但随便乱用可能伤胃，就像灭火器威力太大，容易把火苗扑成冰窖
- 柴胡口服液不是万能钥匙,得区分是寒是热才能用
- 退烧贴+中药双管齐下要小心，皮肤敏感者可能吃不消
- 超过39.5度还硬扛，不如直接去医院别耽搁
说个真事,去年我妈更年期燥热，老是莫名脸红心跳，后来老中医开了百合地黄汤，每天早晚喝两次，半个月下来不仅体温正常了，连口干失眠都好转，所以说中药退热不只是治标，还能调理体质这个根本。
现在很多人发烧就盯着体温计,其实中医更看重"透热"，就像蒸馒头要给足气，适当发汗能把病邪赶出去，大家记住，中药退烧讲究对证施治，喝两天没好转赶紧找专业大夫，别自己瞎琢磨，毕竟健康这事，谨慎点总
