最近总有人让我推荐中药知识，今天干脆把压箱底的宝贝掏出来！这份中药目录可是我跟着师傅学艺时整理的，整整327种药材都按功效分门别类，别看现在药店里中成药满架子，真要认全这些"草根树皮",没点真功夫可不行。
【解表发汗篇】 要说最接地气的中药，生姜必须排第一，感冒初起煮碗姜糖水，寒气立马散大半，不过要是着了风热，就得换薄荷叶泡茶，清凉透表的效果比退烧药还灵，说到解表药，桂枝和荆芥这对CP绝了，一个发汗一个透疹，风寒感冒配着用,比挂点滴还见效。
【清热解毒家族】 夏天必备的金银花，泡茶喝不仅能败火，还能治痱子，记得要选那种蒂头青绿的花苞，开水一冲满屋子清香，蒲公英虽不起眼，却是乳腺炎的克星，新鲜采摘的蘸酱吃，比抗生素还管用，黄连上清片里那股苦味，全是黄连的功劳，不过这玩意儿太寒,拉肚子时可千万别碰。
【补益调理库】 人参种类可多了，野山参大补元气，党参适合煲汤，西洋参最合适熬夜族，我家炖鸡汤必放黄芪，几片下去汤色立马金黄，喝一碗整天精神抖擞，女性最爱的当归，跟鸡蛋红枣煮着吃，脸色比打腮红还好看，不过补药虽好,上火了记得搭点麦冬平衡。
【理气化痰组】 陈皮不是只有橘子皮，正宗新会陈皮能存十年不坏，咳嗽痰多时，撕两片泡水，那股辛香直通肺窍，枳壳消食效果惊人，火锅吃撑了切两片泡茶，肚子立马松快，要说化痰界的扛把子，半夏必须拥有姓名，不过生半夏有毒,得炮制过才能用。
【活血化瘀队】 跌打损伤找三七，粉状冲服见效快，女孩子痛经可以试试益母草煮鸡蛋，红糖都不加就甜丝丝的，丹参泡酒特别通血管，中老年人每天喝一小杯，手脚麻木都好转，不过孕妇千万避开这些活血猛药,当年师娘可是反复叮嘱过的。
【祛湿利水帮】 南方回南天必备茯苓，炒熟磨粉掺在粥里，湿气重导致的困倦立马消失，玉米须别当垃圾扔，晒干煮水治水肿一绝，冬瓜皮也是宝贝，暑天收集起来阴干，碰上湿热拉肚子煮水喝特管用，薏米虽好别贪多,体寒的人要炒黄再吃。
【收涩固精类】 男人的福音数芡实，熬粥喝对尿频特有效，五味子泡酒最养肝，熬夜加班后来一小杯，第二天眼睛都不涩，乌梅可不只是零食，夏天煮酸梅汤，生津止渴还防中暑，不过这类药性酸敛,便秘的时候可得停一停。
【安神助眠系】 失眠星人必备酸枣仁，碾碎装枕头里，闻着香味就能入眠，夜交藤就是何首乌的藤，跟猪心炖汤喝，心慌心悸都好转，远志宁心效果强，但味道苦得吓人，得搭点甘草调和，现在年轻人压力大，睡前含片朱砂拌蜂蜜,比吃安眠药靠谱。
【祛风湿军团】 老寒腿最怕阴雨天，这时候羌活派上用场，泡脚时加几片，关节暖和一整天，威灵仙治骨刺有奇效，但剂量千万别超标，海风藤配老母鸡炖汤，风湿病人连喝三天准见效，不过这些药大多温燥,阴虚火旺的要慎用。
说到最后，中药讲究个对症下药，同一种药材，生用炒用效果大不同，比如生大黄泻下，酒大黄活血，熟大黄反而收敛，建议大家家里常备个小钢磨，很多药材现磨现用效果翻倍，记住这些药材别放冰箱，阴凉通风处才是它们的家，收藏这份目录，下次抓药心里就有底啦
