一张图读懂桃仁的神奇功效！从养颜到治病，小桃仁大用处

"桃仁到底有啥好？""听说能祛斑是真的吗？"今天咱们就把这枚藏在果核里的养生高手扒个底朝天！老规矩，先上干货——我特意整理了桃仁功效全息图（文末附高清图）,照着吃准没错！

桃仁是啥？别只当它是坚果零食！每次吃桃子随手扔掉的硬核，其实是中医眼里的"活血化淤高手"，晒干捣碎的桃仁在《本草纲目》里可是正儿八经的药材，李时珍都说它"主瘀血，血闭症瘕"，现在实验室更厉害，发现它藏着苦杏仁苷、维生素B17这些抗癌明星成分！

桃仁的五大"超能力"，看完惊掉下巴

千年活血方，痛经女孩救星老中医开的"桃红四物汤"里，桃仁就是君药，上个月我闺蜜痛经疼得打滚，喝了三天桃仁+红糖+姜片煮的水，居然能下床吃火锅了！现代研究说它能抑制血小板聚集,比阿司匹林还温和~
肠道清道夫，比香蕉管用10倍桃仁富含油脂和膳食纤维，早上嚼5粒，下午准时"放行"，我妈便秘20年，现在每天用桃仁粉拌酸奶，连痔疮都好多了，不过可别贪嘴，上次有人当瓜子吃,结果跑厕所5趟！
暗黄皮救星，淡斑效果堪比激光皮肤科医生朋友偷偷告诉我：桃仁里的维生素E+不饱和脂肪酸，能掐断黑色素生成链，我试了两个月，每天用桃仁蜂蜜面膜，颧骨的晒斑真淡了！搭配当归效果更好,古人诚不欺我~
咳嗽救急丸，比枇杷膏更给力还记得《甄嬛传》里安陵容用的止咳秘方吗？桃仁+冰糖蒸熟，对付干咳特别灵，我去年流感咳到肺疼，连吃三天桃仁炖雪梨，喉咙立马清爽！注意要去掉红色种皮,不然会发苦~
抗癌潜力股，实验室新发现最新《中药药理研究》显示，桃仁提取物能诱导癌细胞凋亡，虽然不能代替治疗，但每天吃3-5粒当零食,相当于给身体请了个保安队长！

这样吃桃仁,效果翻倍还不苦！