最近挖野菜成了朋友圈新宠，前几天跟山里老中医聊天，他神秘兮兮掏出个红褐色的根茎："这可是咱们山里的宝贝，老一辈拿它消炎止血，还能调肠胃。"定睛一看，正是被很多人当野草的赤蕨，这不起眼的植物,居然藏着这么多门道？
山沟沟里的"万能药" 赤蕨学名叫赤蕨，在云贵川的深山老林里成片生长，清明前后去山里，总能看到它紫红色的嫩芽从腐叶堆里冒出来，像支支小火炬，当地老乡管它叫"血灵芝"，跌打损伤扯片叶子嚼烂敷伤口,据说比创可贴还管用。
从根到叶全是宝
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地下块根最值钱 挖过赤蕨的都知道，它地底下藏着个像小人参的块根，晒干后煮水喝，对反复口腔溃疡特别有效，我邻居王婶每年春天都挖些腌在蜂蜜罐里，她说喉咙痛含两片,比吃润喉糖还灵。
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嫩芽堪比天然抗生素 清明前的赤蕨芽可是抢手货，焯水凉拌能败春火，去年我感冒发烧，山里舅舅直接拿它煮汤，连喝三天，嗓子疼确实好了不少，不过要趁嫩摘,老了就像钢丝球扎嘴。
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老叶外用有奇效 别小看那些墨绿的老叶子，捣烂敷在蚊虫叮咬处，立马止痒消肿，村里小孩被黄蜂蛰了，老人都会揪几片叶子搓出汁来涂,比风油精见效快。
城里人不知道的妙用
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肠胃救星 现在人饮食不规律，十个有九个胃不好，赤蕨根晒干磨粉，早晚冲水喝，对反酸烧心特别管用，注意别贪多，一次指甲盖量就够了,喝多了容易拉肚子。
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妇科调理秘方 听老中医说，赤蕨配益母草煎服，能缓解经期腹痛，村里姑娘们会采些晒干留着备用，不过孕妇千万别碰,这东西活血厉害。
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天然退黄剂 小孩子黄疸不用慌，拿赤蕨藤煮水洗澡，隔壁陈姐家双胞胎出生时黄疸值超标，医院回来后天天用这个洗，配合晒太阳,半个月就褪干净了。
食用禁忌要记牢 虽然赤蕨浑身是宝，但也不是谁都能吃，体质虚寒的人少吃，特别是手脚冰凉、容易拉肚子的朋友，另外不能和柿子同吃，容易胃结石，去年有个游客乱搭配,半夜送急诊的事还在山里传着。
辨别技巧防踩坑 真正的赤蕨根断面有星星点点的红纹，像撒了朱砂，市场上有用紫萁根冒充的，外行人很难分辨，教大家个土方法：真赤蕨根煮出的水是淡红色的,假货则是浑浊的黄色。
现代研究怎么说 查了文献才知道，这土疙瘩含有槲皮素、蕨素等成分，确实有抗菌消炎作用，省农科院还在研究人工种植，不过专家提醒野生赤蕨最好别乱采,现在都是保护植物了。
居家使用小贴士 新鲜赤蕨芽焯水后可以炒腊肉，酸爽开胃，晒干的赤蕨根切片装布袋里，放衣柜能防潮防虫，最近空气质量差，拿它煮水熏蒸房间,据说能净化空气。
注意事项划重点 ① 城市公园绿化带的慎采，可能有农药残留 ② 每年5月后纤维变粗，口感发麻 ③ 连续食用别超过一周 ④ 过敏体质要先做皮试
写到这里突然想起，小时候奶奶总念叨"宁要山里一棵草，不要药房一箩药"，现在才明白，老祖宗留下的草木智慧，都是经过千百年验证的生存密码，你家附近有这种"血灵芝"吗？欢迎在评论区分享你的赤蕨
