最近总听朋友说在喝巴戟肉泡酒,说这玩意儿补肾杠杠的，作为一个常年熬夜头发一把把掉的打工人，我也赶紧买了半斤回来泡着，不过说实话，除了知道它是中药材，具体好在哪儿真说不清楚，直到专门请教了中医院的老师傅，才搞明白这味"低调高手"到底有多牛！今儿咱就唠唠这巴戟肉到底是何方神圣。
先给大家科普个冷知识：巴戟肉根本不是肉！它其实是茜草科植物巴戟天的干燥根茎，因为晒干后表皮褶皱像鸡皮，所以又叫"鸡肠风"，这名字听着有点接地气，但在《本草纲目》里可是被李时珍盖章认证的"补肾要药"，岭南地区更是把它当宝贝，炖汤泡酒都少不了它。
要说最硬核的功效,还得是它的补肾阳本事，现在年轻人十个人里有八个腰酸腿软，特别是久坐办公室的程序员、设计师们，明明三十出头的年纪，腰却像六十岁，中医说这是肾阳不足，而巴戟肉就像给肾脏装了个"充电宝"，老师傅给我举了个例子：有些男性朋友冬天特别怕冷，穿再多羽绒服手脚还是冰凉，这时候用巴戟肉15克配上枸杞子10克煮水喝，连喝半个月，整个人就像换了个暖气管似的。
对于咱们这些天天坐办公室的"久坐族"，巴戟肉还有意外之喜——专治各种腰酸背痛，上个月部门聚餐，同事小王扶着腰进门的样子活像八十岁老头，后来我给他支招，让他每天用巴戟肉20克加杜仲15克煲猪腰汤，没想到两周后再见面，这小子居然能扛着两箱A4纸爬五楼！当然这只是个案，神农本草经》确实记载它能"主大风邪气，阴痿不起，强筋骨"，看来古人早就摸透了它的脾气。
南方潮湿地区的老朋友应该深有体会,每到回南天关节就疼得像针扎，这时候巴戟肉的祛风湿功效就派上用场了，记得去年梅雨季，我妈膝盖疼得下不了床，老中医开的方子里就有巴戟肉配着牛膝、独活，后来她坚持喝了一个月，现在不仅能跳广场舞，还能单脚站立跟邻居比赛摘龙眼呢！这种既能驱寒又能除湿的双重功力，在中药材里绝对算得上全能选手。
说到男女皆宜的好处,不得不提它的生殖系统保养功能，现在不孕不育的小夫妻越来越多，很多都是压力大导致的肾气不足，巴戟肉在这方面就像温柔的调养师，不像西药激素那么猛，而是慢慢帮你把身体调回正轨，有对结婚五年没动静的夫妻，坚持早晚喝巴戟肉红枣茶，结果去年真传来了好消息，不过老师傅特别叮嘱，这种调理至少要三个月才能见效，心急吃不了热豆腐。
最让我惊喜的是它的抗衰老效果,以前总以为皱纹只能靠医美，没想到这土疙瘩似的药材也能驻颜有术，隔壁陈阿姨五十多岁了脸上几乎没褶子，秘诀就是每天拿巴戟肉、黄芪、当归泡茶喝，现代研究也发现，它含有的多糖成分能清除自由基，相当于给细胞穿上了防弹衣，对于我们这些996熬出早衰脸的社畜来说，简直是救命仙丹。
不过再好的东西也有讲究,老师傅特意提醒三类人要绕道：本身阴虚火旺的（症状是舌红少苔、半夜盗汗）、感冒发烧的、孕妇，特别是有些人听说补肾好就拼命吃，结果流鼻血上火来找医生灭火，建议刚开始接触的朋友，每天用量控制在10-15克，循序渐进才是王道。
现在市面上巴戟肉质量参差不齐,教大家三个鉴别窍门：第一看颜色，好的应该是黄棕色带点灰，太白的是硫磺熏过的；第二闻气味，正宗的有淡淡甘香，刺鼻的肯定有问题；第三掰断面，正品断面呈紫色花纹，像大理石纹理那种最地道，买的时候最好选正规药店，别贪便宜买路边摊的散装货。
最后分享个懒人用法：直接拿保温杯泡水喝，每天早上放8-10颗（约5克），开水闷泡当茶饮，喝完再加水，反复冲泡到没味道，连续喝一周就能感觉小便畅快了，这可是肾虚改善的重要信号，当然要想治未病，最好还是配合规律作息，毕竟再神的药材也架不住你天天通宵打游戏啊
