最近总睡不好？熬夜后眼睛酸胀？老一辈常说"身体不舒服要找老祖宗的智慧"，今天要聊的这味中药紫贝齿，可是从《唐本草》就开始记载的养生宝贝，别看它名字带着"贝"字，其实和贝壳没关系，倒是和我们常见的紫檀木同宗，都是植物界的"隐藏高手"。
藏在木头里的养生密码 紫贝齿学名"降香紫檀"，是豆科黄檀属的珍稀木材，别小看这些切成硬币厚的小圆片，在中医眼里可是浑身都是宝，老药师常说："紫贝齿入药，三分靠材，七分靠藏"，说的就是它需要经过九蒸九晒的特殊炮制工艺,才能激发出完整的药性。
五大功效让你刮目相看
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天然安眠师——镇惊安神 现在人压力大，晚上翻来覆去睡不着，这时候紫贝齿就派上用场了，古书里记载它能"定魂魄，安五脏"，现代研究发现它含有的黄酮类物质确实有镇静作用，有位中医朋友告诉我，他们常用紫贝齿搭配酸枣仁，对长期失眠的人特别管用，不过要提醒的是，它更适合心神不宁引起的失眠,如果是病理性的还是要就医。
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护眼神器——明目退翳 每天对着电子屏幕超过8小时？紫贝齿的第二大招就是护眼，它含有的独特挥发油成分，能改善眼部血液循环，记得去年采访过一位老中医，他有个偏方：用紫贝齿煮水熏眼，每天早晚各一次，对飞蚊症、视疲劳效果显著，水温要控制在40度左右,别烫着眼睛。
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止痛专家——通络止痛 没想到吧？这味药材还是个"止痛高手"，特别是对那些游走性的神经痛，比如坐骨神经痛、三叉神经痛，紫贝齿配合延胡索使用，能起到疏通经络的作用，邻居王阿姨以前总说头疼，后来用紫贝齿枕头睡了两个月，症状减轻了不少，不过新鲜紫贝齿有点硬,建议打成粉装进棉布枕芯。
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肠胃守护者——和胃止呕 晕车晕船的朋友注意了！紫贝齿磨粉后兑姜汁，是个天然的止吐方，它特有的香气能调节胃气上逆，古代商旅常备这个应对长途颠簸，现在有些养生茶馆会把它和陈皮搭配，做成醒酒护肝的代茶饮,喝酒前喝两杯确实不容易醉。
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美容新宠——养颜祛斑 最近发现不少美容院开始用紫贝齿做面部刮痧，它含有的鞣质成分能淡化色斑，配合按摩手法促进面部循环，我自己试过把紫贝齿粉混在蜂蜜里做面膜，每周两次，坚持一个月后皮肤透亮了不少，不过敏感肌要先在耳后试敏,毕竟每个人肤质不同。
这些使用禁忌要记牢 虽然紫贝齿好处多，但也不是人人适用，孕妇要慎用，因为它有活血作用；体质虚寒的人建议搭配红枣、桂圆中和寒性；最好不要空腹服用，饭后半小时最合适，还有市面上假货不少，真正的紫贝齿纹理细腻带油性，闻起来有淡淡檀香味,泡水后汤色金黄透亮。
居家使用小妙招
- 安神香囊：紫贝齿碎末+合欢花，放在枕边助眠
- 护眼贴：紫贝齿煮水放凉，浸湿纱布敷眼睛
- 泡脚包：紫贝齿配艾叶，改善手脚冰凉
- 车载挂件：紫贝齿雕件当车挂，天然空气清新剂
最后提醒一句，再好的药材也要对症使用，就像老话说的"是药三分毒"，紫贝齿虽好，但长期大量服用可能伤阴，建议大家在中医师指导下使用，毕竟每个人的体质都是独特的，现在知道为什么中药柜里总能看到紫贝齿的身影了吧？这份传承千年的养生
