最近挖到一味宝藏药材——益智仁，这个在南方煲汤时常见的"配角"，居然藏着这么多不为人知的好处！作为跟着老中医学过几年本事的养生迷，今天我必须给大家好好扒一扒这个被称为"脾肾双补高手"的神奇果实。
【第一宗好：暖胃就像自带小火炉】 每次寒流来袭就手脚冰凉的朋友注意了！益智仁可是中医眼里的"暖宝宝"，记得去年冬天邻居张阿姨总说胃里像揣块冰，我给她支了个土方子：每天用益智仁泡水喝，没想到半个月后她逢人就夸："这玩意儿比暖宝宝还管用！"其实原理很简单，它能唤醒脾胃的阳气，特别适合那些喝凉水都胀肚、吃点水果就拉肚子的虚寒体质。
【第二宗好：健忘星人的救命稻草】 现在年轻人记性差不算新闻，但你能想到有味药材专治"金鱼脑"吗？益智仁最绝的就是既能补肾精又能醒神志，我那高三的表弟当初整天抱着咖啡续命，自从他妈每天给他煮益智仁小米粥，不仅上课不打瞌睡了，连英语单词都记得更牢了，老话说"此物能益智"真不是吹的，学生党、上班族都该备着。
【第三宗好：夜尿多的救星】 有没有人跟我一样，冬天明明没喝多少水，却总要起夜两三趟？中医说这是肾气不足在拉警报，上个月陪老爸去中医院，老大夫开的方子里就有益智仁，现在老爷子终于能一觉到天亮了，关键是这味儿比西药利尿剂温和多了,完全不会伤身体。
【第四宗好：口水哗啦啦的秘密】 别小看嘴里的津液，这可是人体自带的"营养液"，有段时间我总觉得口干舌燥，舌头像砂纸似的，试遍各种润喉糖都没用，后来还是爷爷点醒我："买点益智仁嚼着吃"，刚开始还嫌它带点苦味，结果三天不到就发现唾液分泌变正常了，连带着口臭都减轻了，原来它能刺激唾液腺,这才是天然的口腔保湿剂啊！
【第五宗好：妇科圣品不藏私】 女同胞们注意了！这个在《本草纲目》里被称作"女人宝"的果子，简直是为我们量身定做的，月经不调、白带异常这些难言之隐，用益智仁配乌鸡汤特别灵验，我闺蜜产后体虚，就是靠这个方子调理回来的，不过要记住，孕期千万别碰,它的活血功效太猛了。
说到这儿必须泼盆冷水：再好的东西也有讲究，阴虚火旺、经常长痘口腔溃疡的朋友要慎用，这东西温补得像小火慢炖，急不得也燥不得，最佳吃法是煮粥时放5-8颗，或者直接含嘴里慢慢嚼,每天不超过10克最安全。
最后教大家个懒人妙招：去药店买炒过的益智仁，装在密封罐里随身带着，上班累了来两颗提神，饭后嚼着消食，比吃零食健康多了，这么便宜的养生法宝，错过
