最近总听中医朋友说"麦斛"，刚开始我以为是小麦加石斛，后来才知道这是个正儿八经的中药名，作为常年熬夜的打工人，听说这东西能补气养阴，我立马开始查资料，不查不知道，这个不起眼的兰科植物居然藏着这么多宝藏功效！今天咱们就来扒一扒麦斛那些被忽视的妙用。
从山间野草到养生宝贝 麦斛学名叫Bulbophyllum inconspicua，主要长在浙江、福建的深山老林里，以前都是老中医才会采来入药，现在某宝上搜都能买得到，别看它长得像迷你兰花，晒干后可是实打实的"养生担当"，据《中华本草》记载，这玩意儿味甘性微寒，归胃经和肺经，特别适合现代人阴虚火旺的体质。
五大真香功效实测
-
熬夜党的急救包 自从把麦斛煮水当茶喝，连续加班三天都没冒痘！后来查资料发现，它含有的石斛碱能调节内分泌，同事小王之前满脸爆皮，每天用麦斛+红枣炖汤，现在皮肤水润得像做了水光针，建议熬夜后抓一把煮15分钟，加点蜂蜜，比功能饮料管用多了。
-
肠胃不适的天然调和剂 上个月出差狂吃辣，半夜反酸烧心，老中医给开了麦斛配鸡内金的方子，没想到两天就见效，原来它富含的活性多糖能在胃黏膜形成保护层，特别适合经常应酬、饮食不规律的朋友，现在我家常年备着麦斛粉，喝酒前冲一杯特别安心。
-
抗疲劳的秘密武器 健身教练推荐我用麦斛代替西洋参，试了一个月，确实不像以前练完就虚脱，检测报告显示其氨基酸含量超黄芪，特别是精氨酸能快速补充能量，现在我都拿它跟排骨煲汤，运动后来一碗，第二天肌肉酸痛减轻超明显。
-
咽喉炎的克星 教师朋友强烈安利的护嗓秘方，新鲜麦斛捣碎含服，对付慢性咽炎比含片管用，办公室常备麦斛罗汉果茶，讲课多的时候泡一杯，润喉效果堪比开过光，注意要用80度温水冲泡，不然有效成分会被破坏。
-
三高的隐形克星 最惊喜的是控糖效果！老爸血糖偏高，用麦斛+玉米须煮水代茶饮，三个月空腹血糖降了2个点，研究说里面的石斛酚能改善胰腺功能，配合清淡饮食效果翻倍，不过低血压的人要少喝，它扩张血管的效果挺明显。
这样吃才不浪费 • 上班族快手法：麦斛破壁粉+牛奶摇匀，抗饿又养胃 • 宝妈食疗方：麦斛山药粥，健脾益气还助眠 • 烟酒族必备：麦斛+葛根+枸杞泡酒，解酒护肝 记得选云南产的胶质饱满的，表面有白毛的才是上品，保存时要密封冷藏，否则容易发霉，孕妇和体寒的人要少吃，经期最好停用。
避坑指南 市面上掺假的特别多，染色硫熏的要注意辨别，真货应该是黄绿色带银边，闻起来有淡淡青草香，某次买到劣质品拉肚子，后来固定在同仁堂买才放心，建议大家买带溯源码的，或者直接去中医院代购。
写在最后：这个被《本草纲目》收录的养生利器，经过现代验证确实能打，不过再好的补品也得坚持吃，我吃了半年才感觉体质明显改善，你们有没有试过麦斛？欢迎在评论区分享你的
