最近总在小区里看到邻居们围着那棵百年铁树拍照，原来它悄悄结出了一串串红彤彤的果子，老人们常说这铁树开花结果要几十年，没想到亲眼见到时竟藏着这么多养生秘密！今天就带大家揭开铁树果的神秘面纱，看看这个"植物界老寿星"结出的果子到底有什么过人之处。
【止咳平喘的小能手】 记得去年流感高发期，隔壁王奶奶总是抱着个铁皮盒咳嗽，后来才知道里面装着晒干的铁树果，中医书上记载，铁树果性平味涩，就像天然的"肺部吸尘器"，它含有的独特生物碱能缓解支气管痉挛，对付慢性咳嗽特别有效，不过要提醒大家，新鲜果实有毒不能直接吃,必须经过专业炮制才行。
【藏在深闺的天然消炎药】 上个月我牙龈肿痛，老中医开的药方里有一味就是炒制的铁树果，原来它含有的黄酮类物质比阿司匹林还厉害，既能抑制炎症因子，又能促进伤口愈合，村里老人常用铁树果煮水漱口治口腔溃疡，这招比西瓜霜还管用,关键全天然无添加。
【抗氧化界的黑马选手】 别看铁树果外表普通，实验室数据显示它的抗氧化能力远超蓝莓，每天用3-5克泡茶，坚持喝三个月，皮肤暗沉改善明显，特别是经常熬夜的上班族，拿它搭配枸杞泡水，抗疲劳效果翻倍，不过孕妇和体质虚寒的朋友要慎用,毕竟再温补的东西也得看体质。
【抗癌防衰的新发现】 最让人惊喜的是2019年《中华本草》的研究，铁树果提取物对癌细胞有明显抑制作用，它富含的β-胡萝卜素和稀有微量元素，就像身体里的"巡逻卫士"，能及时清除癌变隐患，现在不少保健品公司都在研发相关产品，但咱们自己在家就能用铁树果炖汤,每周两次就能起到预防作用。
【使用禁忌要牢记】 虽然好处多多，但千万记住三点：第一，必须用盐水浸泡去毒后再晒干；第二，每次用量不超过10克；第三，肝肾功能不全者忌服，去年张叔听说铁树果能降血压，结果过量服用导致胃出血,这个教训我们一定要引以为戒。
现在正是铁树果成熟的季节，建议大家去正规药店购买炮制好的药材，那些路边捡来的野果千万别乱吃，处理不当反而伤身，想要尝试食疗的朋友，可以试试这个古方：铁树果5克+陈皮3克+蜂蜜调味，煮沸后代茶饮,润肺效果杠杠的！
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