最近总听邻居阿姨念叨"地姜是个好东西"，我一开始还以为是普通生姜呢！结果上网一查才发现，原来地姜是单独的中药材，和咱们厨房里用的生姜还不是一回事，今天就带大家扒一扒这个藏在土里的"养生高手"，看看它到底有啥神奇之处~
暖胃驱寒的"地下小太阳"
要说地姜最出圈的功效,那必须是暖胃驱寒，不像老姜那么辛辣呛喉，地姜的温性就像春天的阳光，暖暖的不刺激，我朋友小王就是个典型例子，以前每到冬天就手脚冰凉，去年开始用地姜煮红糖水，现在整个人气色都好多了。
推荐个超简单的用法：切3片鲜地姜，加2颗红枣，开水焖泡10分钟，早上喝特别舒服，胃里暖烘烘的，比喝奶茶健康多了，不过要注意别空腹喝，最好配点苏打饼干~
女生的"贴身暖宝宝"
办公室姐妹们都管地姜叫"姨妈期救星"，中医说它能活血暖宫，我同事莉莉每次生理期都煮地姜鸡蛋汤，做法也简单：地姜切碎加水煮开，打进荷包蛋，出锅前撒点红糖，她说喝了两年，以前疼得直冒冷汗，现在基本能正常上班了。
要是觉得麻烦,直接拿地姜粉冲水也行，有次我闺蜜出差忘带止痛药，就是靠酒店烧水壶煮地姜水顶过去的，效果真挺明显！
免疫力的"隐形防护服"
疫情期间大家都在抢维生素C,其实地姜里的活性成分更厉害，老家亲戚种地姜的大叔说，他们那边老人小孩换季必喝地姜粥，把地姜切丝和大米同煮，早晚各一碗，说是能预防感冒。
我自己试了三个月,以前动不动就喉咙发炎，现在一年到头很少吃药，不过要长期坚持才行，偶尔喝两次效果不明显~
抗衰老的"天然防腐剂"
没想到吧？地姜还是美容养颜的好物！皮肤科医生表妹透露，地姜里的姜辣素能促进血液循环，加速代谢黑色素，她教我把地姜汁兑蜂蜜做面膜，每周敷两次，两个月下来痘印淡了好多。
现在市面上好多护肤品都添加地姜提取物,不过自己DIY更放心，记得要用新鲜地姜，榨汁后冰箱存不超过三天，变质的姜汁反而会伤皮肤哦！
减肥党的"作弊神器"
健身教练推荐的吃法：运动前半小时嚼两片生地姜，说是能提高代谢率，燃脂效率翻倍，我自己试过慢跑，确实比平时出汗多，而且不累，不过空口吃有点辣，建议切成细丝拌酸奶，又好吃又有效~
还有个懒人办法：晒干的地姜片当茶泡，饭后来一杯，帮助消化防便秘，我同事大刘靠这招三个月瘦了15斤，当然他自己也戒了夜宵啦！
这些坑千万别踩！
- 阴虚火旺的人少碰,容易上火长痘
- 下午三点后别喝地姜茶,影响睡眠
- 腐烂的地姜有毒,发黑的部分要整个扔掉
- 孕妇和哺乳期妈妈要问过医生再吃
最后教大家挑地姜的小窍门：选表皮光滑、颜色偏黄的，捏起来软硬适中，新鲜的地姜放阴凉处能存半个月，切块冷冻保存更久，现在知道为啥菜市场卖地姜的大爷大妈都笑呵呵了吧？这东西真算是老百姓的养生宝贝！
