最近总听邻居王婶念叨"这老寒腿啊，一到下雨就钻心疼"，直到看见她泡着青藤药酒揉膝盖才恍然大悟，这个在南方山头随处可见的藤蔓，居然藏着这么多不为人知的妙用？今天咱们就来扒一扒青藤那些被忽略的本事。
【祛风除湿的天然良方】 要说青藤最出名的功效，那必须是对付风湿骨痛，记得去年梅雨季，我爸的颈椎病犯了，整宿疼得睡不着，后来老中医开了个方子，里头就有晒干的青藤，这藤蔓里含的青藤碱就像自带小熨斗，专门抚平关节处的"皱褶"，现在我家窗台上还晾着自己采的青藤,打算冬天泡酒备用。
【跌打损伤的应急卫士】 上周打球崴脚那会儿，球场大叔随手扯了根青藤捣碎给我敷上，刚开始还嫌土方法不靠谱，结果半小时后肿真的消了不少，原来青藤里的黄酮类物质能加快瘀血吸收，比某些药膏还管用，不过新鲜青藤汁液容易过敏,最好先用鸡蛋清调匀再敷。
【疏通经络的绿色疗法】 办公室小刘长期对着电脑，脖子僵得像铁板，我推荐他每天用青藤煮水熏蒸，没想到两周就见效，这法子特别适合空调房呆久的上班族，煮青藤时加几片生姜，热气熏着后颈，就像给经络做了次SPA，注意别烫着,蒸汽温度控制在45度左右最合适。
【三高人群的食疗秘宝】 奶奶的降压茶里总少不了青藤，她说这是祖传的偏方，现代研究确实发现青藤提取物能扩张血管，搭配决明子、山楂效果翻倍，做法也简单：晒干的青藤撕成细条，开水焖泡当茶饮,淡淡的草木香还挺好入口。
【外用消炎的天然抗生素】 上次露营被蚊子咬得满腿包，向导摘了青藤叶子碾碎敷上，止痒效果立竿见影，后来查资料才知道，青藤素对金黄色葡萄球菌有抑制作用，古代人受伤就用它消毒，不过新鲜汁液刺激性强,建议用酒精浸泡后的青藤酊来擦伤口。
【使用青藤的三大禁忌】
- 孕妇千万别碰，青藤碱可能影响胎儿发育
- 体虚怕冷的人要慎用，可能会加重手脚冰凉
- 别和辛辣食物同服，容易导致肠胃不适
【辨别优质青藤的小窍门】 选青藤要挑表皮光滑没有虫眼的，手指轻敲声音清脆说明够新鲜，最好的采摘时机是夏至前后，这时候藤茎水分足药效强，晒干时记得翻面,避免发霉产生毒素。
现在每次爬山看到缠绕在树上的青藤，都会多看两眼，这不起眼的植物居然承载着千年的养生智慧，难怪《本草纲目》里专门记载过它的妙处，不过再好的东西也要适量，就像王婶说的"青藤虽好，可不能当饭吃"，大家使用时最好咨询中医师，毕竟每个人的体质不同，适合自己的才是最好的养生法
