最近总听身边朋友说"膝盖疼试试土牛膝"，去中药店抓药时也常看见这味药材，作为扎根乡土的中草药，土牛膝到底有什么神奇之处？今天咱们就来唠唠这个被老中医称为"平民护膝专家"的草药。
藏在田埂边的"活血高手" 要说土牛膝最出名的功效，那必须是活血化瘀，隔壁王大爷去年摔了一跤，膝盖肿得像个馒头，老中医开的方子里就有土牛膝，这味药就像个疏通管道的工人，能把淤堵的气血打通，不仅跌打损伤能用，女性经期腹痛、产后瘀血不下，老辈人都会摘几根土牛膝煮水喝。
关节养护的"天然润滑油" 现在年轻人也流行用土牛膝泡酒擦膝盖，这可是有讲究的，土牛膝含有的皂苷成分，就像给关节抹上一层保护膜，我同事天天坐办公室，颈椎病犯了就用土牛膝+陈醋热敷，她说比膏药管用多了，不过要提醒下，这方法更适合寒湿体质的朋友。
肝肾的"隐形充电器" 中医说"腰为肾之府"，土牛膝可是养腰护肝的宝贝，小区张叔每天用土牛膝配枸杞泡茶，喝了两个月，之前爬楼梯都吃力的他，现在能抱着孙子逛公园了，这味药特别适合经常熬夜、腰酸腿软的上班族，但记得要避开空腹喝哦。
泌尿系统的"清洁工" 没想到吧？土牛膝还是天然的利尿剂，老家有个偏方，用土牛膝30克煮水，每天喝两次，对尿路结石特别有效，当然这是辅助疗法，真生病还是要去医院，不过平常上火小便发黄时，喝两天土牛膝茶确实管用。
消炎止痛的"天然抗生素" 上次牙龈肿痛，我妈让我嚼土牛膝根，那滋味别提多冲了！但别说，肿真的消下去了，后来查资料才知道，这草药里的齐墩果酸有抗菌作用，村里老人还用来外敷蚊虫叮咬，效果比花露水还好使。
使用小贴士：
- 新鲜土牛膝洗净煮水效果更好,干品要提前浸泡
- 孕妇和月经过多者要慎用
- 搭配黄芪补气,配当归调经，配薏米祛湿
- 建议早晚空腹服用效果最佳
市面上常见的怀牛膝、川牛膝虽然同属牛膝科，但药效各有侧重，土牛膝最大的优势就是接地气，田间地头随便挖，晒干就能用，关键时候应急特别方便，不过现在野生资源越来越少，建议大家还是去正规药店购买。
最后提醒一句,再好的中药也要对症使用，感觉自己适合的话，不妨在家备点土牛膝，但具体用量最好还是问问老中医，毕竟咱们调理身体，安全永远是第一位
