玉竹的十大养生功效，看完这篇全懂了！

最近总听朋友念叨"上火了喝玉竹"，去中药铺抓药时也常看到它的身影，这根长得像生姜的药材到底有啥魔力？今天咱们就来扒一扒玉竹那些不为人知的养生秘密,保准让你对它刮目相看！

从宫廷贡品到百姓餐桌

玉竹这名字听着就贵气，其实人家早在《本草经集注》里就被划为重点药材，唐朝时候还是专供皇室的贡品，普通老百姓根本见不着，现在超市里几块钱就能买一把，真是赚到了！不过别小看这平民价，人家可是实打实的"滋阴高手"。

十大功效承包你的身体需求

灭火队长在线救场
熬夜加班嘴角起泡？感冒咳嗽喉咙冒烟？这时候煮碗玉竹水比饮料管用多了！它能把身体里的"火苗"扑得干干净净，尤其对付阴虚火旺特别在行，记得去年流感季，我每天用玉竹+麦冬煮水,硬是扛过了办公室轮流生病的劫难。
肠胃守护神
现代人十胃九病不是夸张，玉竹就是老中医推荐的养胃法宝，它能给胃黏膜盖上层保护膜，特别适合经常应酬喝酒、爱吃重口味的小伙伴，我妈常年胃疼，自从学会用玉竹炖汤,现在都能偷吃冰西瓜了。
美容养颜隐形功臣
女生注意啦！玉竹里的多糖成分堪称天然保湿剂，比某些大牌护肤品还实在，隔壁王姐天天喝玉竹枸杞茶，四十岁的人皮肤嫩得像水蜜桃，我自己试了半个月,上妆卡粉的情况确实改善不少。
三高人群的福音
别看玉竹甜丝丝的，其实是控糖小能手，它含有的甾体皂苷能调节血糖血脂，中老年朋友用来煲汤最合适，张叔坚持喝了三个月,体检报告出来连医生都惊讶。
熬夜党的急救包
凌晨三点还在追剧？赶紧抓把玉竹煮水！它能修复被透支的阴液，第二天起来眼睛不干涩、嗓子不冒烟，亲测有效,比功能饮料靠谱多了。
呼吸道清道夫
秋冬雾霾天总感觉胸口堵？玉竹能清理肺部垃圾，缓解干咳，记得去年雾霾红色预警，我家天天用玉竹+百合炖雪梨,全家人安然度过。
更年期调和剂
女性到了更年期，情绪像过山车？玉竹搭配当归、黄芪，能有效缓解潮热盗汗，楼下刘阿姨以前见谁都呛,现在整天乐呵呵跳广场舞。
解酒护肝神器
应酬前偷偷嚼两片玉竹，能让酒精代谢快一倍！上次陪客户喝酒前吃了玉竹炖银耳，第二天头完全不晕,客户还以为我酒量深不可测。
免疫力充电站
换季就感冒？玉竹里的抗氧化成分能提升抵抗力，我家孩子上学前我都给他装保温杯玉竹水,这个冬天居然没请过病假。
抗衰延年秘方
《神农本草经》早就点明玉竹"久服去面黑，好颜色"，现在研究发现它含抗衰老成分,难怪古代道士都拿它当仙药吃。