甘草不只是泡水喝!这5大隐藏功效你知道吗?

一归堂 2025-05-21 科普健康 1602 0
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最近总听朋友说嗓子不舒服就喝甘草茶,去中药铺抓药时也常看到甘草的身影,这个在中医药界被称为"国老"的草根,到底藏着多少不为人知的本事?今天咱们就来扒一扒这个看似普通却大有来头的中药界"万金油"。

【从路边野草到中药顶流】 走在乡间小路,你或许见过这种羽状复叶的矮丛植物,别看它长相普通,可是有着两千多年的药用历史。《本草纲目》里李时珍都夸它"协和诸药,有元老之功",古代医生开方十有八九会配上这味"和事佬",现在药店里卖的甘草片、甘草口服液,还有女生们爱吃的甘草杏,都是它的现代化身。

【咳嗽痰多的救星】 前几天同事小王感冒后咳嗽半个月不好,试了各种偏方效果都不明显,后来中医给他开了个含甘草的方子,三天就不咳了,其实古人早就发现甘草配雪梨能润肺止咳,现在科学也证实它含有的甘草次酸能缓解咽喉炎症,办公室常备点甘草陈皮茶,换季喉咙痒的时候泡一杯,比含片还管用。

【厨房里的养生担当】 我妈总在煲汤时丢几片甘草,她说这样能让汤更鲜甜,可不是心理作用,甘草里的甘草苷确实能提鲜,还能中和肉类的腥膻味,记得上次炖羊肉汤,我偷偷多加了两片,果然连平时不喝羊汤的老爸都喝了两大碗,不过要控制量,放多了会发苦。

【皮肤的小贴士】 闺蜜是个成分党,有次要买护肤品非让我帮忙看配方表,我发现好多祛痘产品里都有甘草提取物,原来它能调节皮脂分泌,对付红肿痘痘特别有效,现在我自己也会拿甘草粉混蜂蜜做面膜,虽然比不上专柜货,但对付偶尔冒痘还真挺管用。

【身体里的调和大师】 最神奇的是它的"和事佬"特质,就像火锅里的鸳鸯锅,能把寒凉温热的药材都拢到一块,比如吃六味地黄丸时加甘草,既能增强药效又能护胃,不过这特性也是把双刃剑,高血压患者要慎用,它会让血钾升高。

【这些坑千万别踩】 别看甘草好处多,但长期大量吃会上瘾,以前有个同事把复方甘草片当糖豆吃,结果出现了头晕浮肿,还要注意它和海藻、大戟等中药是"冤家",不能同锅熬煮,孕妇和水肿体质的人更要谨慎,毕竟再温补的中药也得对症下药。

现在知道为什么中药房总飘着甘草香了吧?不过再好的东西也要适量,就像炒菜放味精,点到为止才鲜,下次看见抽屉里的甘草片,可别当零食

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