最近总听朋友说"感觉身体被掏空"，其实咱们老祖宗早就留下调理的宝贝，今天要说的这味中药巴戟天，可是岭南地区家家户户都认识的"男人加油站"，连药店老板都说它是补肾界的隐藏高手。
藏在山里的千年养生密码 在两广地区的深山老林里，有经验的采药人会专门寻找巴戟天的身影，这种长着细长根须的草本植物，晒干后会变成黄棕色的药材，老辈人常说"一根巴戟天，胜过十副药"，说的就是它能同时补阳气、强筋骨、祛湿气的独特本事。
现代人最需要的三大功效
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给肾阳"充电宝"——专治虚寒怕冷 现在年轻人熬夜加班后总感觉腰酸腿软，手脚冰凉，这就是典型的肾阳不足，巴戟天就像天然的暖宝宝，能温煦肾脏，有个在广州开出租车的大哥跟我说，他坚持喝巴戟天杜仲汤三个月，现在跑夜班都不打哆嗦了。
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关节润滑剂——对付办公室综合征 每天坐办公室的白领都知道，空调房里脖子肩膀僵得像钢板，巴戟天配伍羌活、当归，煮水熏蒸疼痛部位，比膏药管用多了，隔壁王阿姨五十肩疼了半年，用这个方法居然能重新梳头了。
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夫妻生活的保鲜剂 别看巴戟天长得不起眼，却是古代宫廷秘方里的常客，配上肉苁蓉、枸杞子泡酒，被称为"男人的加油站，女人的美容院"，不过要注意，这可是要夫妻共同饮用效果才好哦~
这样吃才能发挥最大威力 • 上班族快手茶：巴戟天5克+红枣3颗，开水焖泡代茶饮 • 家庭养生汤：半根猪脊骨+15克巴戟天+10颗黑豆，慢炖2小时 • 泡脚秘方：20克巴戟天捣碎，加艾叶、生姜煮水，睡前泡15分钟
四类人要小心使用 ① 半夜盗汗、口干舌燥的阴虚火旺体质 ② 满脸油光、大便黏马桶的湿热体质 ③ 怀孕初期的准妈妈（中期需遵医嘱） ④ 正在发烧感冒的急性期患者
药房不会告诉你的鉴别窍门 真正好的巴戟天表皮有细小皱纹，折断时能看到菊花心纹理，闻起来有淡淡甘香，要是碰到颜色过于鲜艳或有硫磺味的，赶紧放下换别家——这种劣质品喝了反而伤身。
现代研究发现的神奇成分 最新检测显示，巴戟天含有多糖、锰元素和环烯醚萜类物质，特别是其中特有的巴戟甲素，能有效调节内分泌系统，难怪某知名保健品公司正在研发以它为原料的抗疲劳产品。
千年古方新用法 • 搭配鹿茸粉：1:3比例调服，适合中年男性保健 • 配伍覆盆子：各10克煮水，辅助改善尿频 • 外用敷肚脐：研磨成粉醋调，对宫寒痛经有奇效
记得去年邻居张叔膝盖积水,医院说要抽积液，后来用巴戟天煮水泡脚，配合艾灸，半个月就消下去了，不过这些土方法只能作参考，真生病还是要去看医生。
现在市面上巴戟天制品五花八门,建议大家认准老字号药房，如果觉得直接煲汤麻烦，可以选择破壁饮片，吸收率比普通切片高3倍，但记住再好的补药，也要根据体质适量服用，过犹不及哦
