"妈，你瞧这茯苓长得多像石头疙瘩？"小时候跟着外婆去中药铺抓药，总被这个灰白粗糙的块状物吸引，二十年过去，当我在超市看见包装精美的茯苓粉时，突然想起那个阳光斜照的午后，老药师敲开茯苓外壳时飘出的淡淡草香......（配图：整块茯苓与切片对比图）
茯苓到底是个啥？看图秒懂千年养生智慧
（配图：新鲜茯苓带土挖出场景图） 别看现在药店里的茯苓都是白白净净的方块，其实它原本长在松树根上，老药工说这是"松脂凝魂"，每年霜降后采挖的药效最佳，新鲜的茯苓像块嫩豆腐，晒干后会变得坚硬如石，表面那层皱皮就像老人的手掌纹（配图：茯苓表皮特写），最神奇的是它的"眼睛"——中间凹陷的脐眼，老辈人说这是茯苓的"灵魂孔"。
祛湿健脾的"隐形高手"，这些症状快存图对照
（配图：舌苔齿痕对比图+茯苓药膳图） 前阵子连雨天，我总感觉困得像裹了层湿棉被，中医朋友看了我的舌苔照片（配图：舌边齿痕特写），让我煮茯苓粥试试，没想到连喝三天，整个人清爽得像换了层皮肤！原来茯苓专治这些"水涝体质"：
- 舌头像泡发的木耳（配图：湿热舌象示意图）
- 早起眼皮肿得像核桃（配图：水肿眼部特写）
- 大便黏马桶冲不净（配图：生活场景漫画）
药房不会告诉你的挑茯苓秘诀，3招辨真假
（配图：真假茯苓对比剖面图） 上次在景区买"野生茯苓"，回家切开竟是白色粉末压成的！真正好茯苓要记住这三个窍门：
- 断面像巧克力蛋糕（配图：茯苓切面蜂窝状纹理）
- 咬一口有点粘牙（配图：茯苓碎片近景）
- 泡水会浮起来（配图：茯苓浮水实验图） 别买那种雪白透亮的，多半是硫磺熏过的，老行家教的小妙招：拿碘酒滴在断面，变蓝的就是好货（配图：检测过程示意图）
厨房里的中药柜，茯苓的10种神仙吃法
（配图：茯苓馒头/奶茶/面膜等创意食谱） 广东阿婆教我做茯苓咸鸡煲，整块茯苓当调料居然越炖越糯（配图：瓦罐炖煮过程图），现在年轻人流行喝茯苓拿铁，把打粉的茯苓加进咖啡里，苦中回甘特别神奇（配图：咖啡馆特调饮品），最绝的是邻居王姐自制茯苓面膜，她说比几百块的美白精华还管用（配图：DIY面膜步骤图）
这些人千万慎用！茯苓的"雷区"清单
（配图：阴虚火旺者舌象图） 别看茯苓温和，但这几类人要警惕： ① 口干舌燥像沙漠（配图：裂纹舌特写） ② 半夜心烦睡不着（配图：失眠者数羊漫画） ③ 大便干硬似羊粪（配图：便秘症状示意图） 去年我上火时误喝茯苓粥，结果嗓子疼了三天，老中医说茯苓虽好，但就像烘干机，体内没湿气硬用就会"烘过头"
（全文配图共计12张，含鲜品采挖、炮制过程、药膳制作、真伪对比等场景，每段穿插2-3张图片
