"麻黄不好买，有没有替代的中药？"作为研究中草药十年的从业者，今天给大家盘点5种与麻黄功效相似的天然草药，这些植物在解表散寒、宣肺平喘方面都有独特优势，关键还不用四处求人开方子。
桂枝：温经通阳的厨房药材 上次去广西出差，发现当地老百姓炖肉必放桂皮，其实这晒干的桂树嫩枝就是中药里的桂枝，《伤寒论》里张仲景治风寒感冒的桂枝汤，主药就是它，这味药最妙在能顺着经络把寒气往外推，特别适合怕冷、手脚冰凉、吹风就打喷嚏的朋友。
去年邻居王叔受凉咳嗽,我让他去菜市场买两根带皮桂树枝，切碎煮水喝，结果三天就不咳了，关键是厨房调料店就能买到，比麻黄方便多了，不过要注意阴虚火旺的人喝了可能会上火，加点冰糖菊花就能平衡。
荆芥：药食两用的万能选手 在河南老家，端午节门前挂的"香草"就有荆芥，这紫苏味道的草药堪称中医界的万金油，风寒风热都能应付，记得非典那年，中医院门口排队领的预防汤里就有荆芥，它不像麻黄那么猛，老人小孩都能用，泡茶喝还能治皮肤瘙痒。
上个月闺蜜家宝宝着凉发烧,我用荆芥穗煮了点葱白水，加少量红糖，小家伙当饮料喝，第二天就退烧了，唯一要注意的是炒荆芥会失效，必须趁鲜用或晒干保存。
防风：草原上的祛风高手 内蒙古的牧民最懂防风的好，这种根茎粗大的草药，对付关节疼特别灵，我有次采风淋雨，浑身酸痛，当地大叔给了我块防风根煮羊肉汤，喝完发汗又不伤正气，比麻黄温和多了，现在药店买的防风都是切片好的，煮水时搭配几片生姜，对头痛项强效果立竿见影。
羌活：川藏高原的止痛专家 跑过川西的朋友都知道，高海拔地区药店最显眼的就是羌活，这味带着浓烈松节油味的草药，专治头颈肩背的寒湿疼痛，去年骑行川藏线，队友高反头疼，藏族向导摘了株羌活捣碎敷额头，半小时就缓解了，不过羌活性烈，适合短期应急，长期用建议配甘草调和。
细辛：东北山林的隐形冠军 在长白山采药时，老药农说细辛是"藏在树叶下的宝"，这不起眼的草药却是治疗鼻炎的奇兵，碾成粉末塞纱布条往鼻孔一放，多年鼻塞当场通畅，但千万别过量，古语说"细辛不过钱"，现在药房都限量出售，用来泡脚治老寒腿倒是安全有效，每周两次就行。
这些草药虽然好,但使用时要注意三点：第一必须辨证施治，风寒型病症才适用；第二孕妇和特殊体质要咨询医师；第三新鲜药材效果更佳，但需注意处理方式，现在正是秋冬换季，建议大家备点荆芥、桂枝在家，遇上风寒感冒随手煎服，比硬扛或乱吃药靠谱多了。
最后分享个保健小方：取防风5克、荆芥3克、生姜2片，沸水冲泡代茶饮，这个组合既能驱寒又不燥热，适合日常预防，记住万物皆有毒，对症才是良药，收藏备用的同时也要理性使用
