最近总熬夜赶稿子，脑子像灌了浆糊似的，老中医给我开了个方子，里面有一味药材叫远志，拿药时我随口问了句："这名字挺特别，是治远大志向的药吗？"抓药的大爷乐了："小姑娘，这可不是励志鸡汤，是真能给你脑袋开窍的宝贝！"
藏在古书里的"聪明药"
要说远志的来历，得从战国时期说起，当时宋国有个书生，总嫌自己记性差，听说终南山有种草能开智慧，背着干粮就去找，翻山越岭半个月，还真让他挖到株叶子细碎的草药，回家炖汤喝下后，原本背三天都记不住的《道德经》，居然两天就倒背如流，后来他中了进士，给这株草起名"远志"，说是"助人立远志"的意思。
《神农本草经》里把远志列为上品，说它能"益智慧不忘，强筋骨耐寒暑"，李时珍在《本草纲目》里写得更玄乎："此草服之能益智强记，故有远志之称。"古代科举考生们视它为神器，有的直接含在嘴里提神，有的泡茶喝，据说能"过目成诵"。
长得像麻花的"文青草"
前年我去太行山采风，当地药农指着岩缝里一簇紫花小草："这就是远志。"我凑近看，根茎像麻花似的拧着，表皮灰黄色带皱纹，折断后露出淡黄色的芯，药农说："别看它丑，根条越长越弯的药效越好。"
这草在山野里低调得很，喜欢扎在石缝、路旁这种贫瘠地方，春天开细碎的蓝紫色小花，远看像谁不小心打翻了颜料罐，民间叫它"小草""线茶"，听着就像邻家小妹，谁能想到人家可是中药界的"学霸"。
专治现代人的"堵心事"
现在人压力大，失眠、健忘、焦虑成了家常便饭，远志就像个耐心的老中医，专治这些"堵心事"。
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安神益智：白领小王跟我说，他连续加班一个月，每天靠咖啡续命，结果心慌气短睡不着，中医给他开了远志酸枣仁汤，喝一周后终于能踏实睡整觉，现代研究发现，远志含有皂苷类物质，能调节大脑神经递质,改善记忆功能。
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化痰止咳：老烟民张叔有晨起咳痰的毛病，用远志泡水当茶喝，半个月后痰少了，嗓子也清爽，这得益于它含有的远志皂苷,能稀释痰液促进排出。
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抗抑郁：最新研究显示，远志提取物对抑郁症患者有辅助疗效，就像给生锈的心情抹点润滑油,让人重新找回对生活的感知力。
厨房里的养生魔法
别以为远志只能煎药，它在厨房也能大显身手，去年我在浙江出差,房东阿姨教我做了道远志红枣粥：
- 远志10克泡软
- 红枣8颗掰开
- 粳米半碗 小火慢炖到米开花，出锅前撒把冰糖，连喝三天，原本昏沉沉的脑袋像被擦了玻璃,清明透亮。
还有个硬菜做法：远志15克炖猪心，猪心洗净焯水，加姜片、远志、枸杞炖两小时，喝汤吃肉，这道药膳特别适合备考的学生,既能补心气又不上火。
这些坑千万别踩
- 新鲜远志有毒！必须晒干或烘干后才能用
- 体质偏热、容易上火的人要慎用
- 孕妇想用必须问过医生
- 别跟藜芦、杏仁同服，药性相冲
有次我看网上说远志能治失眠，就擅自加了量，结果半夜心跳得像打鼓，吓得赶紧去医院，老中医直摇头："这是个慢性子药，讲究润物细无声，哪能操之过急？"
藏在诗经里的养生哲学
《诗经》里唱"焉得谖草，言树之背"，这谖草就是远志，古人把它种在母亲住的北堂台阶下，希望母亲服用后减轻忧愁，这种"润物无声"的养生智慧，恰似远志本身的药性——不喧哗却持久,不猛烈却深沉。
在这个全民焦虑的时代，我们或许更需要这份来自草木的智慧，不必追求立竿见影的效果，像养护一株远志那样，给自己的心一点时间，让它慢慢舒展，终会在岁月里长成自己想要的模样，下次再看见药店角落里的远志，不妨带一点回家，煮壶安神茶，给快节奏的生活按下暂停键
