最近总感觉嗓子干痒像冒火？熬夜后口腔溃疡反复发作？这可能是你身体在提醒你需要滋阴降火了！今天要给大家安利一味中药界的"灭火高手"——玄参，不过它可不只是清热那么简单，用对了是宝，用错了可能伤身，赶紧往下看！
玄参到底是个啥？ 走在中药材市场，总能看到些黑黢黢的根块，玄参就是其中一种，这味药材本名"玄参"，因为切片后呈现乌黑色，民间也管它叫"元参""黑参"，别看它长得不起眼，可是实打实的滋阴降火专家，在浙江一带还有"浙八味"之一的美称呢！
四大神奇功效,对症才有效
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滋阴降火的"灭火器" 现代人工作压力大、熬夜多，特别容易出现口干舌燥、心烦失眠的情况，这时候玄参就能派上用场，它擅长滋养肾阴，就像给身体里的小火苗浇凉水，特别是经常抽烟喝酒、爱吃重口味的朋友，用玄参泡水喝能明显缓解咽喉不适。
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清热解毒的"消炎片" 脸上突然冒痘、牙龈红肿、便秘口臭，这些上火症状让人苦不堪言，玄参不仅能清肺胃之火，还能解毒散结，记得有次邻居家孩子腮腺炎肿得老高，老中医开的方子里就有玄参，配合外敷三天就消下去了。
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散结消肿的"疏通工" 很多女性饱受淋巴结肿大、甲状腺结节困扰，玄参在这方面也有独到之处，它能软化坚硬的肿块，就像给身体做疏通按摩，不过要提醒的是，这类问题最好在医生指导下用药，别自己乱试。
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护嗓润喉的"金嗓子" 教师、主播这些靠嗓子吃饭的职业，书包里总备着玄参麦冬茶，把玄参和麦冬按1:1比例煮水，每天喝两杯，对慢性咽炎、声音嘶哑特别管用，我自己试过，讲课前喝一周，嗓子确实舒服很多。
这些情况千万别碰玄参
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脾胃虚寒者慎用 有位老乡听说玄参好，天天拿它当茶喝，结果拉肚子拉了半个月，原来他本身脾胃虚弱，玄参性寒会加重症状，这类人群建议搭配生姜或红枣中和寒性。
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孕妇要绕道走 孕期用药需格外谨慎，玄参有活血作用，可能会引起胎动不安，隔壁王姐怀孕时嗓子疼，硬是忍着没敢用玄参，改用盐水漱口缓解。
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过敏体质先试敏 第一次用玄参最好从小剂量开始，有人喝完会出现皮疹瘙痒，建议先煮少量汁液捈手腕内侧，24小时没反应再正常使用。
聪明人的使用秘籍
经典搭配效果翻倍
- 玄参+麦冬：滋阴润燥，适合长期熬夜族
- 玄参+甘草：解毒抗炎，口腔溃疡必备
- 玄参+贝母：止咳化痰，教师职业标配
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食补胜过药补 推荐大家试试玄参炖雪梨：雪梨挖空去核，塞入玄参碎片，隔水蒸1小时，连汤带肉吃掉，这个方子特别适合秋天干燥引起的咳嗽，我家每年立秋后都要吃几次。
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外用也有大用处 长痘时可以用玄参粉调蜂蜜敷脸，消炎祛痘效果显著，不过要注意皮肤敏感测试，某次我偷懒直接敷，结果额头起红疹，教训啊！
特别注意这些雷区 ① 不要和藜芦同用，这是中药配伍的大忌 ② 煎药时间不宜过长，煮沸后小火15分钟即可 ③ 鲜玄参比干品寒性更强，体寒者建议用干品 ④ 儿童用量要减半，最好咨询专业医师
最后说个小窍门：买玄参要选断面乌黑发亮、质地柔润的，这种品质最佳，如果是自己晒干的玄参，记得密封保存在阴凉处，不然容易受潮发霉，大家平时有什么调理心得，欢迎
