说起甜桂，南方的朋友可能马上想到巷子里飘来的糖桂花香，这个既能当零食又能入药的宝贝，可是老祖宗留下的养生智慧，今天咱们就掰开揉碎讲讲,这个带着甜味的中药材到底藏着多少不为人知的功效。
甜桂到底是何方神圣？ 甜桂其实是桂花家族的"甜妹"，主要产在广西、湖南等地，每年中秋前后，满树金黄的小花不仅美得不像话，晒干后还自带蜜糖般的甜味，中医里把它归为"解表药"，《本草纲目》里早有记载："桂花辛温无毒，主治痰饮口臭"，现在科学检测发现它含有芳香挥发油、酚类化合物等活性成分，难怪闻着香,吃着甜还能治病。
从头皮到脚底的全身呵护
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暖胃驱寒的"小火炉" 很多姑娘冬天手脚冰凉，其实可以试试甜桂茶，取3-5克晒干的甜桂，沸水冲泡后代茶饮，那股子甘甜带着微微的辛香，能温暖脾胃驱散寒气，特别是吃了冰淇淋胃疼时，喝口温热的甜桂茶,就像给肠胃盖了层小被子。
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口气清新的天然香水 有口臭烦恼的朋友要注意了，甜桂可是古代贵族用的"口香糖"，它能化解胃火过旺引起的口腔异味，还能抑制引起蛀牙的变形链球菌，建议饭后含两粒甜桂干花，或者用桂花蜜水漱口,比嚼口香糖健康多了。
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妇科调理的温柔帮手 对宫寒痛经的姐妹来说，甜桂煮鸡蛋是祖传秘方，把新鲜桂花酿的蜜浇在荷包蛋上，每天早晨吃一个，这种食疗法能温暖子宫，缓解经期腹痛，不过怀孕初期的准妈妈要少吃,以免活血太过。
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皮肤透亮的天然面膜 爱美的姑娘可以把甜桂和蜂蜜调成糊状敷脸，桂花里的黄酮类物质能抗氧化，蜂蜜的保湿效果更是不用说，每周敷两次，坚持一个月，你会发现脸色透亮得像剥壳鸡蛋,连痘印都淡了不少。
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情绪调节的解压良方 工作压力大的时候，抓一把甜桂干花装进布袋枕边，桂花特有的芳樟醇能安抚神经，帮助改善失眠，古人说的"桂子月中落，天香云外飘",原来睡觉闻着桂花香真能做个好梦。
这些食用禁忌要记牢 虽然甜桂好处多，但也不是人人适合，阴虚火旺、嗓子痛、便秘出血的朋友要少吃，最好别和葱蒜一起吃，味道奇怪不说，营养成分还会相互抵消，每次用量控制在5-10克,过量可能导致头晕。
现代人的花式养生法 现在超市里能买到桂花蜜、桂花糕、桂花酒酿，但其实最好的吃法还是最传统的，推荐大家试试： • 秋天摘鲜桂花拌白糖腌成酱，涂面包比果酱健康 • 炖银耳时撒点甜桂，滋阴润肺效果翻倍 • 泡脚时加一勺桂花粉，祛湿效果肉眼可见
记得去年张阿姨总说膝盖冷，我送了她自制的桂花陈皮膏，才吃了半个月，她就乐呵呵地说晚上不用裹厚毯子了，这不就是老祖宗说的"药食同源"吗？家里种着桂花树的朋友可要珍惜这份来自自然的馈赠，毕竟这甜甜的小黄花里，可藏着千年的
