最近总听到身边朋友抱怨"心里堵得慌""晚上睡不着觉"，去医院检查又查不出毛病，其实老祖宗早就看透了这些"心病"，两千年前的《黄帝内经》就说过："心者，君主之官"，把人的精神状态和五脏六腑的关系讲得明明白白，今天就带大家看看，咱们祖传的中药箱里，藏着哪些治愈现代人"心病"的良方。
【一】心病到底是咋来的？ 现在人常说"压力山大"，这在中医眼里可是实实在在的致病因素，有个快递小哥跟我说，每天送200个件，吃饭都在电动车上解决，半夜总感觉胸口发紧，这不就是典型的"思虑过度伤脾，脾虚则心神失养"吗？白领们天天盯着电脑，颈椎僵硬得像铁板，这叫"久坐伤气",气血不畅自然心烦意乱。
最典型的是35岁的王姐，公司中层管理，天天应酬喝酒，去年开始整夜失眠，吃安眠药都不管用，中医给她把脉发现，舌尖红得吓人，舌根厚腻——这是典型的心火旺加痰湿重，说白了就是心事压着喘不过气,又整天胡吃海喝造成的。
【二】中药治心病有啥绝招？ 别以为中药都是慢郎中，关键要对症下药，拿王姐这个例子来说，医生给她开了个经典方子：黄连3克、肉桂2克，两味药煮水喝，这叫"交泰丸"，黄连清心火，肉桂引火归元，就像给烧烫的锅炉加了个降温阀，才喝三天,她就惊喜地发现能睡满4小时了。
对付心慌心悸，酸枣仁绝对是宝藏，有位高三老师备考期间总感觉心脏突突跳，用酸枣仁15克捣碎泡茶，早晚各一杯，两周后症状明显减轻，这小东西看着不起眼，却是安神界的"老戏骨"，《神农本草经》里都夸它"主烦心不得眠"。
【三】厨房里就能找到的"心药" 说到食补，广东人最会养生，有次去潮汕出差，看见当地人用猪心炖茯苓，问起来才知道，这汤专治心神不宁，加点红枣枸杞，既能补血又不会上火，做法也简单：猪心半个切块焯水，茯苓15克浸泡半小时，所有材料丢进砂锅慢炖2小时,出锅前撒盐就行。
上班族最适合的是甘麦大枣汤，甘草5克、浮小麦30克、大枣6颗，煮水代茶饮，这方子出自《金匮要略》，专门对付更年期综合征的心烦失眠，有个邻居阿姨坚持喝了两个月，原本动不动就冒汗、发脾气的毛病好了一大半。
【四】情绪垃圾要这样定期清理 光靠吃药可不够，中医讲究"形神共养"，每天下午三点，不妨学学古人的"午时小憩"，哪怕闭目养神十分钟，还有個简单动作特别管用：双手搓热捂住胸口，顺时针揉按36圈，再逆时针转36圈，这可是八段锦里的"调理心肺"式,特别适合长期伏案工作的人。
有个IT工程师教我个妙招：工作压力大时就闻薄荷精油，中医认为薄荷性凉通窍，能疏散郁结之气，他办公桌上常年摆着薄荷盆栽，累了就揪两片叶子搓手心，提神醒脑效果堪比咖啡,还没有副作用。
【五】这些坑千万别踩 有人听说柏子养心丸好，就自行买来当保健品吃，结果出现拉肚子的情况，这是因为没搞清楚体质，柏子仁润肠通便，本来就大便稀溏的人吃了反而伤身，所以用药前最好找中医师把把关，别把"补心"变成"伤心"。
还有些人追求速效，把三七粉当救命仙丹，殊不知三七虽能活血化瘀，但性温易耗气，有位健身教练连续吃三个月，结果出现头晕乏力的症状，后来停服改喝西洋参茶,才慢慢调养回来。
上个月参加同学聚会，发现大家都在悄悄吃中成药，有人随身带着逍遥丸，有人包里揣着天王补心丹，其实与其盲目跟风，不如记住这个原则：心病要用心药医，更要懂得给心灵松绑，就像家里那盆绿萝，你越是精心照料，它长得越茂盛；人心也是同样道理，用中药调理的同时，别忘了给灵魂放个
