最近总听朋友念叨"上火了喝元芩茶"，去药店抓药时也常看到处方里有元芩，这个听起来有点陌生的名字，到底是何方神圣？今天咱们就来扒一扒这个传承千年的草本宝贝——元芩到底藏着多少养生秘密。
【藏在《神农本草经》里的祛火高手】 要说元芩的来历，得从老祖宗的智慧说起，早在秦汉时期的《神农本草经》里，就记载着这种生长在高山向阳坡的神奇植物，古人发现它不仅能清热解毒，还能止血安胎，直接把它归为上品药材，您可别小看这些记载，现在科学验证发现，元芩含有的黄芩苷、汉黄芩素等成分，确实有抗菌消炎的作用,难怪能成为中药铺里的常客。
【现代人的五大妙用场景】 别看元芩长得普通，用对了地方真是大有乾坤，办公室久坐族最懂它的好，泡杯元芩菊花茶，既能缓解眼干喉痛，又能给肝脏减负，爱美的姑娘们注意了，长痘期间用元芩煮水冷敷，比某些药膏还管用，更绝的是它的双向调节功能，体热的人喝了降火,体质虚寒的搭配红枣反而能调和药性。
【厨房里的养生魔法】 说到食补，元芩绝对是低调的实力派，广东人煲汤爱放几片，和排骨、鲫鱼搭配最能去腥解腻；北方人拿它来做蜂蜜腌渍，每天含两片比吃润喉糖强百倍，最惊喜的是做杂粮粥时撒一把，既能中和粗粮的涩感，还能让肠胃舒服一整天，不过要提醒一句，新鲜元芩切片最好现切现用,晒干后的药效会打折扣。
【这些禁忌要注意】 再好的东西也有讲究，孕妇想用元芩得慎之又慎，虽然古籍说它能安胎，但现在医生都会建议咨询后再用，脾胃特别虚弱的老人小孩，最好把元芩打成粉冲服，直接煮水可能太寒凉，最关键是别贪多，每天3-9克刚刚好,当茶喝过量反而会伤胃气。
【辨别真假的小窍门】 市面上元芩质量参差不齐，记住这几个诀窍：正宗的表皮应该是黄棕色带点粗糙感，折断时断面像木头年轮一样分层明显，闻起来有股特殊的草药香，要是碰到表面光滑发亮、味道刺鼻的，八成是硫磺熏过的劣质货，保存时记得放在阴凉通风处，隔段时间拿出来晒晒太阳,这样才能保持药效。
看到这里您是不是觉得家里药箱里的元芩突然变得亲切了？其实老祖宗传下来的宝贝，只要用对方法，就是最贴心的健康管家，下次上火别再只想着喝凉茶了，不妨试试这个有着两千年智慧的养生妙方，不过话说回来，任何好东西都得因人而异，用之前最好还是找
