最近总感觉身体沉甸甸的像裹了层水膜？嘴里发黏马桶冲不干净？别急着吃药，老祖宗留下的食疗方子或许能救急，今天要说的这碗茵陈麦芽橘皮汤，可是被中医圈称为"春季除湿三剑客"的组合，特别适合现在这个又潮又闷的季节。
这锅神奇汤水里泡着哪些宝贝？
熬过中药的朋友都知道,有些草药煮出来黑乎乎苦兮兮的，但这碗汤特别接地气——主料全是厨房常见货：
- 茵陈：清明前后路边疯长的野草，却是护肝圣品，老辈人常说"三月茵陈四月蒿"，说的就是采收时机
- 麦芽：不是啤酒厂那种大麦，是药店卖的炒麦芽，消积食一把好手，尤其对付春节囤的年货
- 橘皮：可不是超市买的蜜饯陈皮，得用新鲜橘子皮晒干，广东人煲汤必放，理气效果一流
五脏庙的清洁工是怎样炼成的？
别看这三味平平无奇,凑一起却能打组合拳：
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给肝脏做SPA
熬夜党、应酬族的痛谁能懂？茵陈里的叶酸和绿原酸，就像肝脏的保洁阿姨，专门打扫酒精毒素，配上麦芽里的淀粉酶，双效护肝堪比植物版解酒药。 -
肠道推土机启动
过年吃剩的腊肠腊肉还在肠胃里开派对？麦芽自带的天然酵素开始干活了！这货分解油脂的速度，比洗衣机滚筒转得还带劲，加上橘皮挥发油刺激胃肠蠕动，第二天马桶见证奇迹。 -
祛湿界隐形冠军
回南天满墙水珠的日子，身体也在发霉，茵陈的利胆作用+橘皮的芳香化浊，相当于在体内开了台抽湿机，喝三天，你会发现晨起不再舌苔厚腻，头发终于有蓬松感了。
厨房小白也能搞定的养生配方
别被中药名吓到,做法比泡面还简单：
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材料随手抓
茵陈15克（鲜品翻倍）、生麦芽30克、橘皮1个（撕成小块），两人份刚好，材料成本不超过10块钱。 -
懒人煲汤法
所有材料丢进养生壶，加水没过食材，选"药膳"模式煮1小时，实在没工具直接保温杯泡着，当茶饮也行。 -
调味小心机
怕苦可以加2颗红枣调甜，尿酸高就改放罗汉果，广东朋友喜欢加咸鸭蛋同煮，说是"阴阳平衡"妙招。
这些坑千万别踩！
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别当水喝
每天1-2次足够，毕竟麦芽含有轻微雌激素，备孕姐妹要控制量。 -
体质对号入座
舌苔黄腻、大便黏马桶的湿热体质最适合，要是手脚冰凉的寒性体质，建议把橘皮换成姜丝。 -
新鲜vs陈皮
鲜橘皮农药残留多，必须用盐搓洗，懒得处理直接买药店的陈皮更安全，年份越久越值钱。
过来人私藏喝法
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加班急救套餐
配合山楂5片，煮好后冰箱冷藏，凌晨饿鬼上身时来半杯，比咖啡伤胃。 -
节日油腻克星
吃完火锅后来一碗，橘皮换柚子皮更佳，某次亲戚家孩子积食发烧，喝了三次居然退烧了。 -
美容意外收获
连续喝两周，同事说我脸色透亮了，估计是排毒后皮肤自带高光，省下一笔美容钱。
这锅传承千年的草本汤,藏着劳动人民的智慧密码，下次看见公园大妈采茵陈，别再觉得是占小便宜——人家可是在为全家人的健康投资呢！不过友情提醒，如果症状严重还是要看医生，食疗只是
